醫源堂高順 - 單腿站立(金雞獨立) (字幕)
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" {1 F) Z) `) `& A8 m9 O+ m【方法】靜下心來,心意專注於腳底。兩眼微閉,任意抬起一隻腳,並保持站立。每次站立至少1分鐘以上。
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