[冷知識分享] 醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)

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醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)5.39.217.762 h& y0 A# l$ u* \  U0 Z4 _9 V/ C

. y, v' O" u  [2 G% L7 @$ G3 L【方法】兩腳分開，與肩同寬。兩手握拳放於腰部，拳心朝上。一方面，左手成掌，慢慢向上托；另一方面，右手成掌，向下推；然後，頭部轉至右後方。反之亦然。
, C2 k( x! ^( h. L# u" X【功效】有助伸展肝、胆經脈，疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目，增強臟腑功能1 {/ y/ E) a% ]/ b
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