[冷知識分享] 醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)

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; B# ^4 W% @8 j9 e$ l- |  \; K; @9 \tvb now,tvbnow,bttvb【方法】兩腳分開，與肩同寬。兩手握拳放於腰部，拳心朝上。一方面，左手成掌，慢慢向上托；另一方面，右手成掌，向下推；然後，頭部轉至右後方。反之亦然。
8 o$ W  [5 F. f5 w. ]2 ?* Z公仔箱論壇【功效】有助伸展肝、胆經脈，疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目，增強臟腑功能  h+ U4 W8 z6 t3 w3 F/ j; Z& E
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