[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

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9 B  J6 p" R5 [【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
7 H) m2 t/ @' M+ {# Y: r【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E3 |0 _% s" ]/ U  P2 @
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