返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 B9 M4 ^2 w6 F

  B: j( j6 \" ~! N! g3 Z【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘  Q0 r1 F% o2 q2 d; ~% t* [
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者tvb now,tvbnow,bttvb# K/ P5 k- H( ]9 _

" V# |6 a4 t0 _
返回列表