[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)+ J0 F2 {5 ]  @/ o( r( @3 V

6 Y) }+ f. X# f; k! {! X0 }【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
2 @7 D% _6 E1 ]  M) utvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者tvb now,tvbnow,bttvb. f8 Z, L9 L1 K

# j0 V2 m' U$ ^公仔箱論壇