返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
* V" r$ ~! T0 {4 n9 b5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 ?- v5 G1 `! I' Ntvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
% s- j" D& V+ `& r; u" ^1 M0 j1 |3 ^tvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者1 Q2 @5 x) k  s7 e$ \* f
公仔箱論壇: s, Z  n, l. b9 e7 Y* [
返回列表