醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
0 R+ v2 z+ p X2 z6 @( g9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! s) S/ ]2 W+ j3 a5.39.217.76【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
: c5 A2 ^7 p% }, N6 Ktvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
; U- x+ o& {7 C# Ftvb now,tvbnow,bttvb
" K& V& R _/ K, j- N- N' E* K公仔箱論壇 |