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發表於 2017-7-20 11:16 AM
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醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
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【方法】自然站立,雙腳並攏,雙手掌相對,放於胸前。左手推右手到腋窩前,腰部同時向左扭;反之亦然,每天5分鐘
8 C* J! p7 Q) Z% @+ G% T5.39.217.76【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題,尤其適合久坐缺乏運動者
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