醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
' L2 T2 _! h4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 L4 @9 I' s4 U0 p- [
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; m4 p4 t* y3 {% ?# Z
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者公仔箱論壇5 C w- G! B; }7 ]
v) i) l' W b$ l6 H |
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 