返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)! S) J3 I" [- r; L
, U; e- E8 _* i. ^, C" W. `" }. E
【方法】自然站立,雙手臂平舉,手背相對,十指交叉。手臂由下向內,再向上向前翻過來,然後再反方向,向內,再向外。每天左右手臂各做30下
$ u& t$ H+ q. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體
) I% S* s% L- `  |4 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H& A- @3 S. _7 f4 N
返回列表