醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 e/ m# a4 I% T
* `/ b3 B2 m) j! c【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
% X1 A, ~$ F$ r) l【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑
6 A. V; p2 P* T; C8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q* d, F0 S% V) p4 S6 u. C |
發表於 2017-7-19 11:44 AM
| 