[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)5 n1 N+ N1 d& k/ Q. i: C

5 T+ g' R( v' w) Q& w# _# d【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
0 Y4 G1 R' |; W" C0 o# ]tvb now,tvbnow,bttvb【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑/ _* u) u- {  ]1 ?$ E3 L

0 m* h6 d- \- E9 S# ?6 D1 n公仔箱論壇