[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb; f3 }* u. Y  I; Z+ T

5 r: y& X$ }/ c! q1 L【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次$ L" T; I( M! ?  Q
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑tvb now,tvbnow,bttvb4 T. k1 V) B" O  i/ @. @
8 d% _! g0 [2 Z7 D: P+ l