材料 白玉苦瓜1條 公仔箱論壇6 h6 [) f9 {* p9 Z5 t4 z; `
蔥3根 tvb now,tvbnow,bttvb+ r9 k& n; Q. q
辣椒1根 tvb now,tvbnow,bttvb1 `# E" ^$ B# }) f
雞翅4隻
0 j3 b1 K2 I3 G0 e W; z5.39.217.76調味料 豆豉2大匙
% e5 Z# G. f2 ?) s& ?1 k公仔箱論壇蠔油2大匙 公仔箱論壇- F0 S8 X1 ^3 L
香油1小匙
# e5 _( F, J' ]! r) D& p7 \tvb now,tvbnow,bttvb酒2大匙 公仔箱論壇7 L0 Y9 m9 I( B. e; u! i1 S- O
糖1大匙
5 U5 D. W8 U+ w' j" B, ?& v5.39.217.76作法一 先將雞翅切塊，苦瓜去除囊籽後切塊，辣椒切斜片，蔥切段備用
) q/ ]" W. b" L" @% f4 j$ S$ w
! v4 l4 q6 T9 U Y: _; o" ytvb now,tvbnow,bttvb作法二 鍋內倒入2大匙油，先將雞翅煸炒過後，再加入苦瓜和豆豉煸炒出香氣
- o8 F$ y1 F8 E i& ]7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 以蠔油、酒、糖和適量的水調味，蓋鍋燜煮5分鐘後，開鍋放入蔥白拌炒均勻，起鍋前再加入蔥青和辣椒翻炒，再淋入香油拌勻，即可盛盤完成了 |
發表於 2008-7-15 11:28 PM
| 
