[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)
% h! C. ~7 q7 A& y& b  q# q公仔箱論壇
6 l, A9 f# l% `  f4 ?* E5 C# P8 A6 \【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。
" M6 t( F& }# [( b2 R* U
: m% g$ I  d0 X