[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb2 J4 G& F6 J4 y1 @8 a

- h2 }: n8 b" Q7 r, n【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。
' G* ?" Z% d; i6 m& f
1 c  R6 @: M/ u) d8 Z6 V- C# ?& h公仔箱論壇