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發表於 2017-7-13 03:10 PM
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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)5.39.217.764 F- d: I: g+ z( x. m: O
: v+ O1 t* W- b* r5 g2 U, z, C【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。5.39.217.765 X/ m C( ?0 v: h, N* z
; o! S6 |7 N- h2 ?) D p公仔箱論壇 |
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