返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕), L6 _) `  d$ v2 w8 D* T
) |. W5 U3 M2 [2 O: a+ L
【摘要】平時站立時,上年紀者可扶著床邊或桌邊,然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站,並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽,最重要腳有力。
3 P( a$ N1 u( F' i# D& a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ s# `8 W) W6 I  R& E" n
返回列表