[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)
' r- {" D; c+ D) z7 h! c1 Y) vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' T, |" o* \- y# R# h9 m
【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。公仔箱論壇9 E4 g3 X0 \: I3 V6 ^5 N

7 a+ p( d/ k2 d% m* Z# }