國民健康署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等高危險群，容易因高溫而造成熱傷害。5.39.217.76! }! I. T3 I$ t
tvb now,tvbnow,bttvb8 N; S" F f4 }1 z
時序漸入炎熱的夏季型態，各地出現的高溫，讓民眾發生熱傷害的機會大幅增加，國健署署長王英偉提醒，「保持涼爽、補充水分、提高警覺」是預防熱傷害的三要訣。
% U' h9 ]0 u& X8 ^2 v9 i; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* w( Z& _ F" _; L5 C; o" h
國健署提醒，民眾出外時，應穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的汽車內。並儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
9 ~9 u% \8 I1 D* \ B! d
( S% v; Q8 |9 b. i; v4 s: m5.39.217.76可在室內加裝遮光窗簾，避免陽光直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。雇主應加強通風設施或採用空氣調節器，以隔離工作場所的高溫設施及提供散熱裝置，減少熱能散發到工作間。
( i3 f- o7 b& l+ K, x. }5.39.217.76
" G" G$ x. P* j9 v) I: ?, H補充水分也很重要！不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2000cc白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
/ d0 F* l- H) _- [) e- V. ?$ Y# o N
( B% D6 Q, H$ W0 M: ^5.39.217.76戶外工作者或運動者建議每小時補充2至4杯白開水，並避免菸酒。可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進身體健康。不可補充含酒精及大量糖分的飲料，以避免身體流失更多水分。
1 v' b7 z$ N5 H5 I7 y$ K1 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^0 B: B w# v; P* \2 H+ ^
國健署呼籲，戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況。嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
) L% _. M$ f3 g6 a. K6 n公仔箱論壇
& J6 @9 z' t/ s0 ]5 ?, n! {# V8 \4 O公仔箱論壇當發現身體疑似出現熱傷害徵兆如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫環境、設法降低體溫，速就醫。5.39.217.76; ]7 b) a3 R* B1 ?( K. ?
/ F$ n d* o0 y# e/ X9 w9 l5.39.217.76
& Y1 @" d8 n+ e" |1 ttvb now,tvbnow,bttvb: @- O( X# y% b: U( [* \6 J0 S3 L0 ?
# ~ `6 H# ?7 B$ ^: S! L; Ftvb now,tvbnow,bttvb
" t! ^1 |1 w0 o4 E- q0 v9 r9 I% [台灣新生報 |
發表於 2017-7-11 08:51 AM
| 
