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[冷知識分享] 郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)

郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)
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3 H! M9 t: }- B% s7 M) P9 ztvb now,tvbnow,bttvb【方法】十指伸直相碰後,逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)$ B$ a; H; D: C, Y8 [& S7 G6 I
【功效】改善失憶,保持腦神經活躍、不衰退,有助抗衡柏金遜、痴呆症;並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n7 j. @% o/ Y& S9 Z6 S* l, ^

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这个看起来比较适合老年人做的,感谢分享!
看老師轉似簡單,自己轉起來好不協調,手指頭硬要多練習。感謝分享!
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