大海供給我們無數美味海鮮，但這些海鮮並非永無止境的生長，由於業界過度捕魚，海洋生態已被破壞，因此國際間提倡可持續的捕魚方式，希望藉以為下一代守護海洋。當大家在家烹調時，不妨選擇一些獲環保認證的產品，如英國名廚Tom Burney教授烹調的「鯖魚紅椰菜撻」，就採用了可持續及負責任方式捕獲的鯖魚，炮製出滋味無窮的小食。
% G Q: E/ W; Q& G( Ptvb now,tvbnow,bttvb1869年創立的英國品牌Sainsbury's，最近登陸Market Place by Jasons，食品種類繁多，由經典的英式餅乾、咖啡、果醬、100%果汁、急凍蔬菜，以至美味小食及健康穀物食品等應有盡有，能讓大家留在香港已能親身體驗百分百的英倫風味。5.39.217.76: ^% ` l5 _$ J: A
5.39.217.764 R7 Q8 E) z+ w4 {& j, x
4 A0 c7 d2 R# `4 v- l0 _) g# _7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j( M- ^" s3 w9 [/ a, F; q* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- Q3 u+ z, F7 w$ s6 A0 S
! X) R6 ~! J2 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^7 S2 Z' o1 j1 X1 R8 f$ f# J
4 A( Q/ Y( ]5 H
, j/ X, n1 T: t- i公仔箱論壇) ^ Q' j. L" s) L- S
Sainsbury's產品特別之處，是每款經過英國嚴格的專業測試，不含任何基因改造食材，為消費者提供十足信心，亦讓品牌成為英國最具歷史及值得信賴的食品零售商之一。今次由Invisible Kitchen創辦人、英國名廚Tom Burney教大家製作的精緻小食，就是用上了Sainsbury's Mackerel Fillets in Olive Oil（橄欖油浸鯖魚片）罐頭炮製。當中採用的鯖魚，獲得了海洋管理委員會認證。海洋管理委員會是一個獨立、全球性非盈利性國際組織，成立宗旨是保護日益減少的魚類資源，保護地球海洋環境，而獲得認證的魚類，都是以可持續捕魚的方法獲取的。& _1 P! u. }, H6 K9 }" ^0 y
開胃營養小吃3 A( H! Z! u% Y7 r& m. N
今次大廚教大家製作的小食簡單易做，主要材料有醃紅椰菜、鯖魚和酥皮撻，大家可先預備醃製紅椰菜，紅椰菜切絲後先以粗鹽出水，等約2至4小時，再加入由八角、紅酒、麥芽醋、月桂葉、丁香、肉桂棒、辣椒絲等煮成的醃料中，浸醃備用。接着可自製撻皮或購買預製迷你撻皮，以圓形切割器把撻皮切成圓形，並將4至5層撻皮放在同一個模具中，製成多層的效果，輕輕按實後放入焗爐焗約7分鐘，直至金黃色及酥脆。最後將醃紅椰菜和鯖魚肉加上，即成香脆開胃的營養小吃。
+ \5 N! G$ W; H. d) A# F- Z
1 c; X' a z2 g( h
5 y, u$ D& `" n6 @' ?
8 z# J5 P' l! o7 V0 v; W' h6 E6 C+ d* Q1 f- j2 Z" ]
* a4 c2 \ U( _4 B; f7 W5 b0 z
+ b. }" [9 X2 ~# k
& G% a: ]9 P- \, q: ]7 F5.39.217.76
( O6 p4 _" A( J$ \5.39.217.765.39.217.76( l$ n1 j6 R- t; X
6 g, o; \ E! t' g |
發表於 2017-6-24 09:18 AM
| 
