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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)& r2 z4 p3 p6 d9 g/ z0 m" D
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靜脈曲張會遺傳嗎? 公仔箱論壇7 K2 R5 l$ H3 o* W: l0 g3 i$ l) s/ A

/ D3 a) A- t; x- ktvb now,tvbnow,bttvb研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。
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* O$ x. |( m) B7 s# k. E1 `公仔箱論壇雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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) {) ?1 O0 H( v' ^6 Y3 y& S沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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靜脈曲張嚴重會不會要截肢?tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ ~7 `- E( A: A9 D3 f+ @1 u# L( w
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一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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' ~' i/ Q( V- V/ I+ I公仔箱論壇下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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2 u( z0 B# v5 _+ @+ |) ?0 b5.39.217.76並不會! 5.39.217.76" Z7 n0 A9 f6 ^3 F/ `& k( Q% R7 C

9 n$ b+ Q5 S2 G  n5.39.217.76下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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! l7 _! d+ f- I  R8 Y, m. m5.39.217.76靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。+ S0 W1 }: C+ e; M: ~' y( l+ b7 L
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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/ M8 e0 A& K; V& a- N5.39.217.76泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 ) I: g2 {7 x. o. f% p5 i- g
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?# r9 T( i4 ^% A

# o* O2 o" m- _4 g/ _公仔箱論壇不會! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~$ u& t! w  d6 r% z* E/ O

$ E* y1 [( I  Y8 ~! a. C( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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; L& f; T" N7 U彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 5.39.217.761 L, |" q  q$ A: B8 G1 Q  n
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把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?tvb now,tvbnow,bttvb" b3 M- M; K( R7 a( x3 N/ _2 n6 |3 j
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不行! 公仔箱論壇' L5 |8 l4 c% ]# j
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運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。 5.39.217.76: F2 `; k7 H8 d+ z* E" e  q
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只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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便秘也會導致靜脈曲張?公仔箱論壇( |" W+ q; O$ y$ A
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 5.39.217.76) k* L- ^9 g" x( R
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可以穿高跟鞋嗎?
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  Z* I) x1 e+ E3 o8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
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# ~* @- Q7 k3 g: q8 H& stvb now,tvbnow,bttvb依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 : s' v3 W6 f; M7 v( h/ q- E6 H
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吸菸會導致靜脈疾病?5.39.217.76) c- l/ w8 E: s* J! l" r' ^
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 5.39.217.764 M# Y, G6 W  Y/ V& H

, ?  S9 g, Y! I6 ~( `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
# Y, K  g; w& L, ?# H! [" V- I0 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' a7 c/ S' _. m* A3 k
如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?5.39.217.760 k* M7 _6 P; n

0 y: u- t1 t9 V0 O2 U1 |tvb now,tvbnow,bttvb肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 5.39.217.76* ^. H  S, u9 K# [" S
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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/ ~  W8 ~" E- o5 }3 O& Btvb now,tvbnow,bttvb穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?+ u  f6 l, e% I; I. K6 A
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完全不需要!
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5 {$ I5 X6 Q7 @+ \7 A  e5.39.217.76彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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