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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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1 G5 `; |' ~0 j, wtvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張會遺傳嗎?
4 E# N+ n; W8 U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. }& q0 Y' M& g& {. m/ \! s9 R( U/ u
研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 2 q% d3 Z, t4 [1 y7 x0 i& l
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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7 q1 t' R; ]/ X4 E$ ttvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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. q" K3 v7 y/ E+ R9 `一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。 . ], R! G1 ~; _
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?
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並不會!
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下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。 5.39.217.76; o6 J: w4 |" @" D+ V" Q( c/ n
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靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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: Y1 I. D1 Y' P9 p' I* Z+ [tvb now,tvbnow,bttvb研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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9 X0 G7 t1 C2 S# a* {" P3 c: B5.39.217.76腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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8 ]( ]" C# Q- E' o  J) ftvb now,tvbnow,bttvb泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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/ `; m( |  C8 _# L' z5 H5.39.217.76太陽是否造成腿部靜脈曲張?
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不會!
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但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?
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1 o( l+ q* h/ y8 i9 e需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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+ c( M" p7 \3 D4 Q6 f. d  N& atvb now,tvbnow,bttvb台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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1 A5 }( w2 W) l2 H, T( s& Ktvb now,tvbnow,bttvb把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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不行!
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. h# d& |- e# v9 ?) a5 r( E+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
; I' Y9 D, O7 I4 D# K" X, I0 p+ i6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k1 R+ }2 t( x" i只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
( S) K. X' V! Y$ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~) p- W( h) q( e) P; {0 \便秘也會導致靜脈曲張?
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; E; Q; g1 ?4 @: C, G$ c9 d* v) v5.39.217.76腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。
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% L8 H8 A: l3 q+ H7 E5.39.217.76可以穿高跟鞋嗎?
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+ Y) s7 B+ _" g+ h) Q5.39.217.76少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 tvb now,tvbnow,bttvb" {' x+ H7 S& O* y* T% h

5 r2 }) N9 }4 R0 ?( O% M5.39.217.76依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。
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. J' r- v4 z* b* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸會導致靜脈疾病?0 S# Q3 |) q; }1 d

% A) ?" Y7 B' ~0 }) x3 N  |+ ?吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 5.39.217.76" {9 Z. e1 x. I. o4 M+ T) H- S( g! a
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, J& x1 L& a4 k; L4 ]3 P
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?1 k9 h/ U& A- J: Q6 K" t7 C, V+ j- U9 ~
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肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。
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+ y( z3 o7 X) ]5.39.217.76建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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7 }5 T0 `: f# m0 j9 g% i穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?
1 B) v6 M) s; U: ^! z- X  c4 k: Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) _; M' L% `$ F3 d' e' K0 f
完全不需要!
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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