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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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靜脈曲張會遺傳嗎?
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, F: p7 m" X, [, p# X) etvb now,tvbnow,bttvb研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 tvb now,tvbnow,bttvb6 q) P8 `$ N% L, d3 x. [

/ k) F9 |9 G  I# `, v" c. M: u: Ftvb now,tvbnow,bttvb雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
' i4 w( k- k$ n/ I6 e7 G. s* C6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s: Q# [- ?5 ~$ K$ m: P沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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* Z- G& C2 ~4 n; R9 |- r) `靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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8 T9 }2 o6 |  ~公仔箱論壇一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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  ^/ j- x# m2 q) X6 x0 L: M公仔箱論壇下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?, a2 K7 B( X8 R8 _2 I

2 N3 f: r4 p/ c2 t5.39.217.76並不會!
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: z' J0 h3 b5 @( _# m公仔箱論壇下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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8 y1 ^- A, l+ {4 m, L5.39.217.76靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。5.39.217.76% }8 p7 |: r  ]5 }, P  G& T5 b
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
9 u" M2 E9 N5 _0 p3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S8 b" v% H5 O" A" {& i
泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。
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, j- P4 B& W  c3 V/ f* `' _$ b! rtvb now,tvbnow,bttvb太陽是否造成腿部靜脈曲張?5.39.217.763 a  G/ n0 F! [3 k' i" D9 b8 p

7 G) a; p& U5 M$ [  h; y不會!
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( n6 l& M. s3 B9 t公仔箱論壇但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。 5.39.217.763 I, K% l( {! S: h$ i  D  h& d
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彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?: p; C) l! {: y* Z% |

5 A! F3 z2 B4 ^; l5.39.217.76需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b6 ?& _3 L* r- c. o2 R: O
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台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。
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: d+ [7 t  _, S0 ]/ [公仔箱論壇把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?
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5 z2 B% T2 @( ?+ ^( e) p" U$ }8 C5.39.217.76不行! % a! ?* `* h: }+ j

- `, Q! s" R, Y5.39.217.76運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
: {4 n7 y8 S+ s, u+ t$ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s( i( z5 V9 ?5 H3 J
只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。
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: w# q) x6 E% [9 N! j. [tvb now,tvbnow,bttvb便秘也會導致靜脈曲張?
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腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v2 ?' C& t  S3 N1 N
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可以穿高跟鞋嗎?tvb now,tvbnow,bttvb8 a1 P, d% Z9 S4 I3 D& h1 E
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少穿!
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7 U3 H4 a! U8 M; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。
) o9 A1 P! ?& o  s  p公仔箱論壇# n; H% t  Y* _" ~5 k
依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 1 c0 v" x9 o1 i* k8 R& W/ B
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吸菸會導致靜脈疾病?
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3 E+ ~: @3 A/ P' l$ |' u* c吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m9 H+ b0 ?- M2 A

5 q2 @+ {+ e$ x) A2 @tvb now,tvbnow,bttvb吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
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' f& D5 f) s$ ~$ g6 n& n/ i+ g肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 5.39.217.760 ]% y( {4 {" z  r# J6 G# v" |

8 u# ]( Y( S* c+ Y/ Z) E  K9 j公仔箱論壇建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。 tvb now,tvbnow,bttvb9 `. z' ~) h( ]$ Q
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穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?5.39.217.76* |  Q. Y; b3 S* J7 s7 e* u
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完全不需要! 5 m) C4 S! a$ I: R1 t
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彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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