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[健康資訊] 靜脈曲張光抬腿不會好!除了彈性襪,這樣做也有效

健康/楊志勛(長庚紀念醫院皮膚科主治醫師)
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# D. r; k$ q% U6 `( h8 B靜脈曲張會遺傳嗎? - g" Q3 }' r4 I$ }" Z- R' t

/ E9 Y  i6 \' V8 U' s; w7 G研究顯示靜脈曲張具有高度的遺傳性,常會影響家族成員, 70%靜脈曲張病患會指出有家族遺傳的情形。雖然靜脈曲張是好發於中老年人的慢性病,但其實靜脈瓣膜的破壞在年輕時就已經出現,尤其有遺傳體質的家族,在年輕時就有可能出現嚴重的靜脈曲張。 0 N: Z5 j% g8 q, N3 [" L
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雙腿交叉是否容易引起微血管擴張和靜脈曲張?
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沒有醫學證據顯示雙腿交叉,會造成腿部靜脈的問題。
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5 t6 r4 p  Y$ @& e  c3 G0 @# ptvb now,tvbnow,bttvb靜脈曲張嚴重會不會要截肢?
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" ]5 L) U, t* i# B一般而言,靜脈系統的疾病是不需要截肢的,除非因下肢嚴重潰瘍,出現敗血症情形。
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下肢靜脈曲張的人,會比較容易得心臟病嗎?. D' [, C; c# N$ k. S, y
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並不會!
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' ~8 O! M( ]7 e& z$ O- y5 F! _下肢靜脈曲張和心臟病的病因是不同的,有下肢靜脈曲張的人並不會因此容易引起心臟病,反倒是 有些心臟衰竭的病人,因長期下肢血液回流不佳而靜脈曲張。
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9 Y' E3 w( N$ e, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靜脈曲張會危及孕婦及胎兒健康嗎?
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研究發現,孕期靜脈曲張不會造成母體或胎兒全身性循環的障礙。在罕見的情況下,如果發生深部靜脈栓塞,下肢發熱、紅腫、靜脈壓痛,或同時合併心跳加速、呼吸困難等情形,有可能是下肢靜脈的血栓流到肺部,造成肺部靜脈栓塞,需迅速就醫。 對大多數孕婦而言,靜脈曲張的情況會在生產後好轉,不用太過驚慌。
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腿部有靜脈曲張可不可以泡溫泉?
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2 O0 t) U4 J& }1 R. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡溫泉可以放鬆全身筋骨肌肉,好處多多。只有在嚴重靜脈曲張的少數患者, 腳踝部分已經有了薄極,快要爆裂的血管,這時候就必須要趕快治療,避免在不知情的情況下大量出血。切記泡溫泉時不要拿毛巾搓揉,泡完後全身需要立刻擦乳液,才能避免缺脂性、乾燥性皮膚炎。 公仔箱論壇3 M1 J8 I9 g. e- F( e& I
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太陽是否造成腿部靜脈曲張?tvb now,tvbnow,bttvb" _1 g8 |1 {9 D8 Q$ i# {3 l4 \

: I2 X3 Y2 P8 |" R/ [2 P不會!
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' {4 S; ^/ N' t* i/ U0 v+ h但紫外線是臉部微血管擴張和酒糟的元兇。
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# F! b7 R; y  O. Ntvb now,tvbnow,bttvb彈性襪一定要穿到腰部,整腳包覆才有效?tvb now,tvbnow,bttvb0 _5 Y3 B3 x. C4 a

8 H& t5 Q) W& a5.39.217.76需要長時間站立工作的老師、空姐、廚師、專櫃小姐、護理人員, 穿第一級彈性襪包覆小腿就已經足夠,可以大幅減低小腿腫脹、足跟痠痛的不適感。
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3 Q3 l, R6 x. c9 i2 [5.39.217.76台灣天氣潮濕,穿到腰部的彈性襪十分悶熱,除非是無敵鐵金剛,否則根本穿不住,甚至穿到尿道發炎、長股癬。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o: A- D! I! d' f

: I+ ?9 ]3 j& w5.39.217.76把腿抬高就算少運動,一樣能幫助血液循環?tvb now,tvbnow,bttvb8 T. f, E( _8 M3 N0 r
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不行!
9 d4 g. f) l) z& y* r  @2 |6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T* g! }/ K+ K  u3 F& ]( o運動對全身健康極為重要,運動可以加強小腿的肌力,反而有助腿部血液循環。如果已經有了腿部靜脈曲張,運動時可以加穿小腿彈性襪。
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( }; K) S1 K; @# M4 f6 Y# g9 P7 Qtvb now,tvbnow,bttvb只有一項例外,是舉重;舉重會用力閉氣,增加腹部壓力。這些力道會轉為壓迫腹部的下腔靜脈,造成腿部和腹股溝血液無法回流至心臟。 tvb now,tvbnow,bttvb" X3 p6 M: ^' ?, c9 p/ |& A

9 Y! _. x* s  [( i" E便秘也會導致靜脈曲張?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?7 [  x( |& N4 L* }  }

+ r/ `& ]6 V. @# H# v4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹內壓增高時,例如肥胖,慢性肺疾病如慢性咳嗽、氣喘、便秘、下肢靜脈必須以更高的壓力克服回流的阻礙,當然就容易發生靜脈曲張了。 9 I* }! a9 J9 k" u9 V
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可以穿高跟鞋嗎?5.39.217.769 V4 V9 _( v/ C+ N  A
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少穿!
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雖然穿高跟鞋看起來很高挑,可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態,無法放鬆,血液回流的效率就會降低,造成腿部疼痛和痠痛疲勞。 0 n8 m+ s# D& K8 a1 v

. B& c. \% V0 \2 ]2 L! g  Wtvb now,tvbnow,bttvb依我看來,高跟鞋只適合短暫社交場合,但不適合長時間穿著。連骨科及復健科醫師都擔憂高跟鞋影響骨骼、韌帶和肌腱,除非必要,還是避免穿著高跟鞋。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ q) s( H0 @4 t. M

3 V& r; j1 S9 w0 t4 h# x4 I4 ptvb now,tvbnow,bttvb吸菸會導致靜脈疾病?
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吸菸和靜脈曲張並沒有相關聯。然而很多的醫學研究已經證實,吸菸損害循環,可能導致心肌梗塞、中風、動脈硬化和癌症。
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吸菸還會引起腿部動脈阻塞,出現類似靜脈曲張的症狀,造成腿疼痛,皮膚傷口癒合不良,在晚期可導致壞疽截肢;如果已有腿痛或任何上述症狀,就該要戒菸就醫了。
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  b) l; A' a+ E7 N( ^公仔箱論壇如果過胖超重,是不是更容易得靜脈曲張?
/ C; h4 k! m( r7 h% A4 L/ C3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q) K" ~, Q3 h. xtvb now,tvbnow,bttvb肥胖會使腹部壓力升高,下盤負擔過重,雙腿須承擔更多地心引力,長期下來血管功能容易惡化,確實提高靜脈曲張的風險,疾病也容易復發。 公仔箱論壇$ }2 |& u6 z" _1 ~4 W" p/ m8 h( k
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建議理想體重應該維持身體質量指數BMI在24以下,換算大約身高170公分70公斤,身高160公分62公斤。有健康的雙腿,輕盈的身軀才能走更遠的路。
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2 O4 r( s1 n! B3 M1 Z. ^2 @穿彈性襪之前需要抬腿10分鐘嗎?公仔箱論壇' A* _- u4 t8 ~( i2 ~% U0 A

1 d7 k/ t+ v+ K- }& b" O公仔箱論壇完全不需要! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q& J6 \6 F* g; b

% Q& I6 J2 o* W3 e2 @- T+ u! bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彈性襪的壓力很強大,直接穿上就能夠把血管壓回去。
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  • soforlee

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