魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！公仔箱論壇' @. B! F2 W2 D1 T) Q/ c& k
8 H+ X0 P% H/ w* R- X5 etvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處
; }9 F' \( {( |/ F' ^5 x- p魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：5.39.217.768 E3 H; E1 K1 N. |% [ S' k
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維持正常膽固醇5.39.217.76$ O( i b& k. t/ ?( C% U1 I
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8 J7 z& M6 y! M1 m& v5.39.217.76維持骨骼強健/ o f. J. O6 Z
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可降低過敏& @2 I/ N$ F, B6 v) M: b% e
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。公仔箱論壇 b& m E, ?6 | U# O% O
魚油副作用？
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( f+ ~' r. E3 D) h* ^5 m& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb: M+ k% [) L4 S, [5 N8 W
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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9 {+ X9 c$ O* Q- P# K- e4 R3 c毒化維他命5.39.217.76; s0 D/ ]7 `/ |7 k/ M2 o
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題5.39.217.764 E0 k& ^4 }* R: m, B5 q6 T" f7 r! v
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。& b8 G& W. ?2 |* S
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" g0 k: Q$ z% {8 Y5 _# h: I) Z# _tvb now,tvbnow,bttvb其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb5 _& i" a" Z) F& d
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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