魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處" ^" U$ O# V. K
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇
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$ M. m$ t% W* |' Ktvb now,tvbnow,bttvb維持骨骼強健
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9 k7 n. d) ]0 t& \/ [tvb now,tvbnow,bttvb穩定情緒
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可降低過敏
7 ` f7 E6 y3 j' B9 e$ j5.39.217.76但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
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腸胃問題5.39.217.76$ d: a2 b+ Q; q) K% X
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇, B3 X! {$ B1 F8 q, {! h" O
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% X. B- {, R5 d- q9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命
$ {& Y9 O+ q- }長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。/ T4 m& ]! u& o! z* w6 o9 X
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精神問題
3 H* F5 T) ^8 f1 Z {: A0 htvb now,tvbnow,bttvb有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s4 t/ }* N0 Q: @! {% l: X
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4 Y5 d \( v! I# B) ~. J' N公仔箱論壇其他可能副作用
& x0 v; S* B0 M' K公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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