魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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7 T) K! |* w# P- \魚油四大好處5.39.217.76% z- d2 [( U4 ]) S1 t3 q$ B2 M- T
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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s' o" F: o5 I' T維持正常膽固醇
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8 f6 ?& g! ~2 T2 Z- r/ F7 L w% b公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
1 a& x; Z ?! K: \. S; c公仔箱論壇魚油副作用？
1 {$ `$ M$ E8 g2 c8 O3 _3 _$ Ztvb now,tvbnow,bttvblTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F n* S& i/ Z. J7 J `
腸胃問題公仔箱論壇8 D! i6 Z$ n3 t6 C1 X* V
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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. A# s' I0 @7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命
* o) H* j7 h0 l$ Btvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。5.39.217.761 }; c: O! N: \! @- W* h8 l) h. e
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精神問題
; w; g" S8 N5 g$ }- w$ W2 Z' K+ w# H5.39.217.76有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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9 M1 x# ^" S# Q* O' B* R: g* z包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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