魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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# M F( O4 ~2 a4 I* Wtvb now,tvbnow,bttvb魚油四大好處tvb now,tvbnow,bttvb/ @& t/ C: U0 v
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇5.39.217.76' ? e6 i( M% v2 A# e. \' [
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維持骨骼強健
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' [7 z# ]" u- u) g- {tvb now,tvbnow,bttvb穩定情緒
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可降低過敏公仔箱論壇2 x2 q4 h& ?; M2 h- u; ?) o
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
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腸胃問題5 m; t; H# s" n: ~! C5 G' c
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。5.39.217.761 n& |) o1 q; T; q$ C0 I, P7 ~
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: ^0 g+ h$ ?5 j6 P* d毒化維他命
) ?1 o0 j% J3 ^tvb now,tvbnow,bttvb長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題
9 _2 T: F0 ]2 R% [有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。' n) A$ _, H4 T% }* e
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2 B3 F1 z; D7 ~ Y q; z( Z/ k4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用
" R6 u% M s4 K/ S* D& I公仔箱論壇包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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