魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！tvb now,tvbnow,bttvb3 z0 ?- G/ S0 E. a
4 E2 U# c: W( P. Y
魚油四大好處5 X6 v, _ I) H5 q+ T2 f3 \- E
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
0 b% l$ N( g9 A$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l9 G/ x+ @) i2 J8 m
維持正常膽固醇
. ^/ h1 K7 w& L; Y: f" Z7 ~l
) e; b' W6 ^# ~8 Y維持骨骼強健
+ t0 S% [4 o9 l3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ltvb now,tvbnow,bttvb8 E1 f- T& h% I! w
穩定情緒. ]6 E1 U" k3 l6 L$ v) q% N+ w
l
2 ?# E4 b- R0 f; i可降低過敏
0 P( l( ^; v+ C/ J W9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。: v7 l& e* N- v
魚油副作用？
5 ~0 I4 K8 l j' D2 T* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l
; s( w. A* h' B& H/ ]; Utvb now,tvbnow,bttvb腸胃問題
" C: g6 i( |6 h魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
R4 N' c& @9 otvb now,tvbnow,bttvbl
: ^" ]6 C8 \& }, S4 Q, A5.39.217.76毒化維他命
Q' J' n5 Y* O- n. H2 E7 T: W長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
$ c# T, c; D0 @: }+ v g% o' O, T2 gtvb now,tvbnow,bttvbl5.39.217.76* I9 L7 y- A. h& Q: @
精神問題
4 A& _0 p. |1 r: x$ |! j7 E8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
: E* M3 ]# G1 ^$ L" Z' G公仔箱論壇ltvb now,tvbnow,bttvb8 ]9 \! E0 e1 J" P- D, O
其他可能副作用
* U" v X& [; p0 I5.39.217.76包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
| 
