魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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1 v6 ]/ g z Z+ C維持正常膽固醇
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* @( T. Q1 R+ k公仔箱論壇維持骨骼強健
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穩定情緒
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可降低過敏
- a- u. C+ b7 O/ V# H6 j8 o5 X; N但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。tvb now,tvbnow,bttvb) Z) v% g9 L% p4 E$ O4 i/ r, K. }
魚油副作用？5.39.217.762 g( b, C- r7 b( r, m
lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F" z! \' B! R! G) R
腸胃問題
+ `0 z0 x& Q$ r2 Y公仔箱論壇魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。3 z4 n! m! P# ]4 b4 w+ _* i
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毒化維他命
1 p; Q9 V% S+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。5.39.217.76/ S4 R/ r' a# O+ {( b
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有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用5.39.217.76! ~* G5 O: r7 l, H: Z
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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