魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處5.39.217.76, \, [3 @( ?6 E/ M7 h! r3 ]+ ?% u
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：6 J6 U9 r+ {+ C
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, ?& q( E# o" d: P( F8 T維持正常膽固醇8 h+ o. [; J$ A. c$ N2 Y c
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) K# d9 @$ J/ y5.39.217.76維持骨骼強健1 M: ?6 ?6 ]8 T/ j: l# c6 l
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穩定情緒
6 q( t, c( d; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l; T* f$ A" K5 n# q0 W7 @
可降低過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. k: u6 G, s
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。0 x: Q9 i# W6 n# D
魚油副作用？# i% [4 n; u4 `1 L# ]8 E }. y
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腸胃問題tvb now,tvbnow,bttvb2 V7 A. f( M9 h( w) O
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。公仔箱論壇9 p/ L/ N0 ~' m- ?' Y1 E' U3 _
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& B) o2 Y7 C: Q) i: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒化維他命
, ^5 [* c( e" k# @" L4 q6 q' i5.39.217.76長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。. q) e- k1 n$ C+ Z8 W+ \
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* I4 ~& e9 {2 V+ `2 e精神問題
& O) k& r) F1 v' [) J* @有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。公仔箱論壇3 O q6 J9 q% H4 }" k+ w
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其他可能副作用( V3 ?' N5 f4 z" }
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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