[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

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* E  B8 i7 T# q3 s" l0 u# C5.39.217.76【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。4 b2 ~8 L9 d$ N6 i, P& D1 e  g
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