健康／陳建甫編譯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: k5 p+ A2 l) U: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _8 I. _0 T6 ?3 ?4 E
你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感：
1 g, T) H0 }& y, o/ x1 S& Z
* m$ @( ?9 q* f! O8 W) C) k% Y1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大 5.39.217.76: k/ |/ Y. o% R7 }1 i" M! M% N
除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。 - E+ I" w+ @! V1 _
0 Y! L/ G( t. r0 Y! {4 `: ctvb now,tvbnow,bttvb不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強
, ~ @/ g6 }, l. S6 D由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 ! Z% S6 Y' D7 j. y
5 @' c2 f3 u4 V$ T公仔箱論壇不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 $ u3 c4 v& i; U' k0 T4 r
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。
0 N7 t. j! n* i# ~$ U
3 z/ o" h, j0 @6 \0 Z$ p9 u不良習慣 No.4：抽菸
; @+ e4 |8 q* M* M; k, x; q0 z由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。 ! G8 e+ {+ Q5 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F! o- j- E3 B# N) `
除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： & T: f! O4 }7 U0 k. \8 E
; G% U1 r2 r- @5.39.217.76● 胃食道逆流 tvb now,tvbnow,bttvb& Y/ f, L3 b! @! Q4 {2 M! T
● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
' S' x' M% D8 n1 ntvb now,tvbnow,bttvb● 胃癌
% D3 d! v- y9 B% s" q5 ]: W公仔箱論壇● 輕微的慢性胰臟炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t0 R8 a4 P' l
● 肝炎
7 L: K0 _( n, B& c● 便祕 公仔箱論壇& x4 V5 D f# ^& @1 m3 K* x
8 E3 S; Z+ v6 y3 k" k最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
| 
