健康／陳建甫編譯
) V' U* n: L* g7 c' }
1 [0 R4 u8 ]; h. }1 G4 W- u7 C公仔箱論壇你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' U+ I( |2 ^" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B, S7 \* o9 r1 c* {7 F9 x
不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大
4 ^( f4 G, E' {1 M2 t除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。
1 y, k5 |; e' s' }) E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 I% v; H8 C
不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強 公仔箱論壇2 _, b5 Z( i+ ` C2 @
由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 % u) M; |0 o+ P l1 H7 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V/ g) p& |# D% x# e# t
不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對 + X/ _4 m6 w3 L' _& ^% l
除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。
/ t7 X& l& n! F( E. o4 H: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I; ?7 J0 O% W* \. Q) b) ^不良習慣 No.4：抽菸
( v+ B7 _8 y0 S% E7 A/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。
" I0 E3 u( q. R( d3 t6 n公仔箱論壇
, e6 ^1 E4 [: b! Q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： 5.39.217.76) v. H9 {$ l9 X n, X
; s; |/ l# y9 A* n# K! G5 [5 p9 Y● 胃食道逆流 4 n. _9 T& {7 l& c" E1 a
● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍
- b4 O- |: e/ _ D* Y7 r4 O+ t5.39.217.76● 胃癌
* O. ]6 s1 U3 k# x# y8 m T+ X● 輕微的慢性胰臟炎
; d% g, [4 j5 P" u! Y5.39.217.76● 肝炎
8 d2 M7 n3 D! F2 x● 便祕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g+ B7 T: \, C( R& N) B
' s, M1 N5 y) D- l4 K+ Q" \: ]
最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
| 
