不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
% ^1 I3 k5 O# o. e7 u1 N) I& \1 c公仔箱論壇% d, D# B6 b d; }. Z3 e( V2 f
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
5 x$ w0 P; z. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a. K- S* d4 |7 V% ^公仔箱論壇去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
# [8 O. D" A& I9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; H4 |. } K; N1 ~& W& e% \" Y9 `
每小時二三十次
7 J1 d1 {& l, G* M, t) f+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I+ j* A2 y* D. x* q$ B睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; k, x; J+ }7 A9 n& m+ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T7 \3 Y- D' ]: W) O. [
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
5 g w) i* q- v* G G' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 {& r+ B# F2 I. n4 @3 q& e$ k
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
+ N# D3 j# k( F5.39.217.76
+ T& s& {9 v9 E$ F1 Ctvb now,tvbnow,bttvb另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) g n& x/ ~) [# Y2 K
tvb now,tvbnow,bttvb. A s2 G9 U* p5 n
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。0 j' b& d. d9 G. ^% @) t
tvb now,tvbnow,bttvb9 _: n- Q1 E9 P7 B0 p1 y9 {
事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
) X: N! z( {8 K$ w2 F" k/ q1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 M$ B' h3 `6 N9 ?
飲食均衡做運動5.39.217.769 N. }$ b( e" ?4 p9 ]4 L. c, `
% t% b9 X& g% x$ K2 @! n
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。% y; B% L! n e! V' B! D- y( J
, F4 l& | l' x" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。6 P, @, A$ o6 S. D& n! f6 ]* W3 Y
1 h0 q* m+ B8 o- d, z( b4 P
醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。5.39.217.764 M1 ?& J R' P1 L v( b$ w- m
4 w% q4 V; D) w' w" M3 ~除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
! C7 q& y4 R+ J% V9 ~( j g5.39.217.76
0 E# E4 v0 X5 Z, Y& h優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。
. o$ e' G8 F6 F5 `* t& [; y) j公仔箱論壇
# S/ p" w+ I; l5 o( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K& p/ |* y0 x1 h, f, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D7 Z) s- n* m! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠窒息症常見症狀tvb now,tvbnow,bttvb K4 @" V" J' Y8 {. i$ {0 G
# I9 ]3 n \ ^5 D0 {' e9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重鼻鼾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B B: b& M- I
: M: l( b2 q$ H3 R! B$ A& `睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次
6 ~" a3 W# k/ R ^( ^- I5 a0 o/ P1 J' D6 x5 P" q" U$ j1 D
睡覺時用口呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* _+ k1 M* D2 U% m
/ D! m2 T! Z7 A$ n" P8 H/ N+ b/ C公仔箱論壇睡夢中驚醒
0 H8 D0 q/ A7 T5.39.217.765.39.217.76% w5 [9 Y4 s* u, d6 n7 ]3 ?
早上頭痛
* T, e! v8 r, z( X5 K) r$ T
( G9 r1 s6 L" P6 D8 y* v/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日間疲倦，容易打瞌睡公仔箱論壇( Q- } \$ ? h2 o2 k& p
公仔箱論壇* U+ @# m2 D% q% H% R9 X9 b) K
難以集中精神、反應遲鈍
1 U' n. H* w* d8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]& |! c) z( N0 l6 u, W( ]
記憶力下降公仔箱論壇* R* ?8 g/ o$ j8 N' I
5.39.217.763 l- s- y$ K3 @! V* o2 T
脾氣暴躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W2 d: V9 V! a, m; m, x% l+ R
, B+ p. Q' k$ Y( S( I& [. M/ I8 vtvb now,tvbnow,bttvb性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
