不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。5.39.217.76/ o, l4 \* ?4 Y0 x' v. j% I
; s9 S5 [, n/ w( l4 R8 K
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
, S) |, [- O P! K2 }3 i; j5.39.217.76; X% |: X* P2 U& I
去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。
- q4 r! m7 v( R: r& S; otvb now,tvbnow,bttvb
5 x6 I. m R$ f, x) e. Z每小時二三十次3 J, O; t: ]! w0 M E# S( N& W5 I
tvb now,tvbnow,bttvb" E7 e" a5 Z- @( [5 m
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。5.39.217.767 X2 y6 e: \* h9 p, p5 `4 d# {
8 p# F+ t( r9 n; V3 J& j
由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。5.39.217.760 M' V" @ v& n% B \1 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N" ]$ ]7 g( A/ d. x6 ?- M* n, _
因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
1 x8 U- Z$ L% N8 `5 l8 z5.39.217.76
4 i; N6 h- O9 W5 ?9 ?另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
- X5 j# w0 b- T" L, L: e1 e6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N4 ~- T& y0 i- w
除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。5 C; m$ }, N. B
, r7 r$ I Q* s( i( z$ O5.39.217.76事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。
8 G' B0 G P9 X8 m* B公仔箱論壇
& h# w" n% H1 y8 |9 K5 Y9 N飲食均衡做運動
! G4 T0 l& P8 ^2 A9 a
_7 J A% q- D3 ?& _- T2 C: _研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
, M' o7 _7 Q) E7 L4 L' x3 ^7 u# X+ @# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W) w8 U/ Q1 V9 R/ N6 @
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
, L$ w- D# r2 ^! Z2 }$ t, x公仔箱論壇
' u0 ?7 h- X0 C, s; `% @3 B3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
# g O/ \4 B, f8 A1 H
6 ?2 F* P/ {4 j除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
+ R+ V0 H3 X3 b. y+ n4 T' y, z
) f0 _& g6 O* J, s. k0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。公仔箱論壇9 X( r6 ?* t% M" v7 U$ ^! F
6 M0 N' n/ {/ s6 o: w4 `公仔箱論壇
T) o' A7 B4 X7 l" L) f A: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o$ m% f! s) P( D+ [ D9 e4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠窒息症常見症狀
& ]9 S' x2 f2 X+ _2 w g公仔箱論壇$ y% [) T/ S) R; `
嚴重鼻鼾
7 Z$ Q6 c4 k6 i* e
& _8 ~( w4 @6 q& H% n* O( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次公仔箱論壇5 u6 t% m# t( g% J/ B% c9 D
5.39.217.760 u& M. V6 @- M, R+ T
睡覺時用口呼吸tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 m( f1 w2 Z* N g
% m2 b: ~7 P( v# F# B8 L% X5.39.217.76睡夢中驚醒
. ?+ O' y3 q5 n4 j9 v+ {, E/ |; ]- O# B4 G# u
早上頭痛公仔箱論壇. x, g/ @; i) Q$ d- W. x o
0 u; T3 b0 g: m7 I
日間疲倦，容易打瞌睡
N: x) C N6 e8 [2 U- M0 qtvb now,tvbnow,bttvb
Q5 ^/ Z8 i, o+ K* y; n- K2 {# h' t3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難以集中精神、反應遲鈍公仔箱論壇7 J" w. B8 `* a i
$ e8 I% W& Q( w$ |
記憶力下降
7 B% R& g+ Z# \ d, Q1 Z5 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `2 m6 T9 s7 `- s
脾氣暴躁公仔箱論壇' ^* i0 x! k( u% ]0 Z7 I
5.39.217.76( P! D8 K% ]* I+ }" I
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
