不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。tvb now,tvbnow,bttvb o V9 l3 a" `/ {" `: U' E
3 u7 o$ j0 ]" T, A* ^5 X" r
40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。
7 p7 I) t+ a6 Dtvb now,tvbnow,bttvb
: C* S( R# [. G5.39.217.76去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。* P! h, T' N6 b; u
公仔箱論壇+ j" m$ v: o, ~. a3 W5 ~
每小時二三十次
0 ^' p3 U% Y% D1 N% ]* _1 n* A. Q! P0 S! B# o/ H+ [/ r5 s8 S
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
* @: ?9 \6 Z6 q s* ~* U7 m5.39.217.76
/ L( P) W( ~- o! V9 Z7 n由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
+ G6 G# O( ^& o( ?" x* S
" w7 H. t# l& f8 j1 T" y5.39.217.76因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。
* S' ?$ }, t1 i, O9 [% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u' S+ q3 T) ]0 e6 K
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。
: Y9 C* D- `# s, h3 C
; R4 {1 k6 `9 c' n% S; s7 @0 Q除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?. O+ Z; j; Q7 S
5 J1 J# `8 H5 T, }& m8 V: Y7 I+ f公仔箱論壇事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 r* W& z% V- d' @
* r4 `7 }: Q$ {$ I! X4 O公仔箱論壇飲食均衡做運動
5 D0 e T% x- P$ O& M# b& B7 k1 m5.39.217.76
4 Q3 j2 i2 B- ^5.39.217.76研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。5 M8 b8 R7 p k6 h
! w& F' I& f4 Y# I- G, I: K+ Wtvb now,tvbnow,bttvb任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
+ u* k/ \ t3 x/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y0 e4 O- ]7 ]* x8 F3 q, T7 z$ ~tvb now,tvbnow,bttvb醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
) t/ z9 t& {' Y/ A2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j! a+ |7 A& e/ D+ }) s' Y$ h! Q
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。
k- ~& _4 c: u V3 P2 c; R' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: Z/ ~# G1 o: b
優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。公仔箱論壇# w9 Z& ~6 b4 w
g9 ^+ M( e* W- |0 K5.39.217.765.39.217.76* F9 ~) P. A- u* |
4 t' D" y% y" ]8 Y, l3 ?; a
睡眠窒息症常見症狀tvb now,tvbnow,bttvb+ e+ e! Y4 l1 h
( m* X2 g. `5 r嚴重鼻鼾
9 A1 }, b4 ^8 e# Z公仔箱論壇* h& j/ p" H& W4 ]
睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次
8 ?4 A( q& H: J% Z1 \) X
* u6 ?1 n7 m6 q- l& R" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺時用口呼吸
* Y: _3 ]2 g; s( R3 C- _9 P公仔箱論壇
% J: |$ W9 m& G2 _& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡夢中驚醒9 w" s0 v# w$ K
, X! z1 C# A# S6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上頭痛
, v: d6 t% Z& u% X% |1 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 l$ n& }0 E2 b" D- R) u/ ~( x
日間疲倦，容易打瞌睡
$ V5 P0 s3 k# X" u
9 x6 S9 b" l' ?! u* b' u7 T難以集中精神、反應遲鈍
( y2 b6 y. A( ^4 T& H' E5 T8 I; \( F/ Y
記憶力下降
2 B/ U, D2 { U c) ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% I* `" J, _- }9 u J9 x* {% O+ C/ L
脾氣暴躁
) g! m2 x& e2 ?2 D
j" ~0 Q9 P1 W0 M性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
