天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。! q( F2 \" i9 F: h) p2 p
公仔箱論壇0 l* {0 _/ W# E" f: ]$ G
天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～
8 o; P5 I+ r' ^5 C2 }+ M8 [ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 j, u0 d4 p1 B; V( t3 m: t
流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 N+ c/ d' ~ y
) x* y* T- b- Q+ \0 `
高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。. G' E3 b0 p7 J, z! b7 _
8 O: v; n* @- N" g1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫觀點：多與自律神經失調相關
: k& x0 e- U+ K5 D- X5 i2 C5 q
U# I* j7 p/ c3 h) {tvb now,tvbnow,bttvb從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q+ k: i1 }& x, r. T* h
- j" t# D$ ^ ]- e7 ?7 c6 _ l5 R/ h5.39.217.76若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb" H+ c4 m5 m' x: W* D! ^
公仔箱論壇& c2 R+ f A# Z* m& r
中醫觀點：４大體質常見異常流汗
0 S( c# E8 [% G5.39.217.76
2 M' d A% w. b" Y) q' l而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。: n4 V. h% o' V/ x" }2 K& M
6 ^& S: W% h( W
１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。
- F! D' q& h$ g$ y. b+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i! {' e0 r+ g5 N4 v. L. G0 E
２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。
1 S: A/ t4 Y2 Z$ Etvb now,tvbnow,bttvb7 y- }* l9 I E% m
３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。
! O) @0 ]4 @+ W6 }: S公仔箱論壇$ L) `+ {- w; U
４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。
! v9 B9 b+ u1 y: ?tvb now,tvbnow,bttvb大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水
+ o! b7 J& m3 _8 [7 P$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u7 ]1 j7 {1 x" g
由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。
/ C m" ]% V) H% c9 U$ P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' x4 e1 Z. N( n$ Q4 x+ T
容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。tvb now,tvbnow,bttvb; @( E+ R6 Z, b; @* f9 t @1 V
: X5 } Z/ ~% E3 O! `1 ^- z
另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。
4 T4 Q2 q# h; c" d9 w4 X
2 \1 V' h8 E# p8 L" C5.39.217.76（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。
- G3 M8 U7 _# f- ^. \1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D% b4 \1 m8 c. d4 p. c（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。公仔箱論壇" k8 @3 e8 E4 ]" @" c* Y. m
公仔箱論壇# V2 a, F, E' A7 c* n1 L( \
（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
| 
