談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？1 \- j _5 Q! J( v( R$ Y
! m6 J8 t6 D, J1 @生理期後適當補血符合中醫養生法tvb now,tvbnow,bttvb9 G, E$ n) m" K9 F
$ J# J# v, G$ R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
: s6 Z* C+ J# @7 Q% T) X$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P1 `1 ^3 B( a+ A& ^tvb now,tvbnow,bttvb根據狀況選擇不一樣補血方式
) }. K( G2 h& D0 X v4 X8 W. N' H. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ H1 g9 v/ s0 ?7 q' U4 V
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。! y- i% l3 `; n
K3 d( | D% i7 v; e5.39.217.76平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。公仔箱論壇% V0 m5 D9 p$ d+ J5 f5 F$ l
4 [0 F; k; z7 i7 C/ i( f. K, M
這些體質生理期後可補血
# t& y9 n/ t- g( q! q" k/ a8 o3 A4 v6 x
生理期過後可適當補血的體質：公仔箱論壇. O" k; e0 a& A( j5 y" h
, f& Z0 ^ {. t- b" \血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
/ r4 Z! k1 V( N1 U gtvb now,tvbnow,bttvb
9 ?7 d# c4 M: x" ?氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
% _1 Q3 x* J2 K. \. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! f: c: C- A- `: X
腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m! W. m$ S/ z& [5 o* N; O
3 ~; z' c; N6 d% [! M5 C* r四物湯再加減藥材 達到更好效果
A$ ~+ Z* Q( D$ X: Q7 f
3 P" R" h- |7 y- A廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。
2 y+ K- z1 G2 g6 @/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }+ A6 q) q, g! B2 \ H! Z5 {* T5.39.217.76
( ?$ D( y" t. l$ i! O1 _5.39.217.76! h# k* H! Q) K
2 w& k2 x9 ]' H) T4 C7 Atvb now,tvbnow,bttvb5 e" Q, ~9 y h2 g7 a$ ~
8 ~2 ? {8 P/ N5 q5 t' P) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c5 p+ v" C0 y5 ]) `& j1 g
; k$ i0 v$ y7 C* B/ e& [5.39.217.76健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
