談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* C( o1 D% S# G
4 b8 k" R# \: k7 y2 s% h4 A
生理期後適當補血符合中醫養生法
) ^! X; d% b P2 r& t+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p r7 q0 j& ?1 Y. s" e8 Vtvb now,tvbnow,bttvb奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。% |* F' ~6 d2 F) {
) o `, d+ `6 `% _: O* n8 X, ?' n+ g
根據狀況選擇不一樣補血方式
3 _; y1 g: Z/ R( F公仔箱論壇
. w& a( O9 ]9 F* @" V公仔箱論壇補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。公仔箱論壇* E1 H _; O( F: Q6 }, C, U
9 O6 I+ j8 ]; o) D* e9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。: V n8 A# t* N* S# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t. _ N+ I% G: ^. X! M% [
這些體質生理期後可補血
3 Y8 `; p' i' c1 ^2 _# E' M5.39.217.76
$ V& C& C( U# T- c1 a t5.39.217.76生理期過後可適當補血的體質：
( t6 H+ G, `0 P' t3 I2 x- Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 f2 d3 w7 l1 n, I2 W
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。公仔箱論壇3 a2 f- e3 }. I/ p- o
7 e" V" W; q" r0 j氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。5.39.217.76' T6 s) U4 W; ]; L( i* d1 K( g
$ a8 o) E' }, i. ]* T* X! j公仔箱論壇腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。
: b6 o8 @6 T" H& f* {" ]4 o4 z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z8 f1 _1 _; H
四物湯再加減藥材 達到更好效果
, h/ Q8 Z0 o; m3 i7 L d7 K
: e; n/ C% q- X" ]% P _3 S5.39.217.76廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。& v4 u- m1 a: F$ ~
( G# T: y+ `- f8 ]2 }5 o
7 y$ C! R6 A' R& A5.39.217.76公仔箱論壇5 j) B+ l: x6 b- D
- R; H$ T% A; t) P5 p
0 C9 W$ T' J1 x- Y [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; e4 t1 {- T6 W' h# ]
8 {2 O* _7 ?$ g1 H
# M( O! t/ _/ i9 Q, X( [5 ^健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
