談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？, M1 x0 ~( h* e; `/ E4 j
公仔箱論壇" M" k# V3 W' R2 X6 u: C
生理期後適當補血符合中醫養生法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, I+ F; ?% b* A5 T$ s
" j3 h5 i! ]5 k& E5.39.217.76奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。公仔箱論壇5 T. [- U6 Z9 G4 B4 P7 @' a
5.39.217.76& I8 M" N" T- B3 w
根據狀況選擇不一樣補血方式5.39.217.76( @0 y" W, G: A
8 N; O ^: n; U# y# g公仔箱論壇補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。5.39.217.76% a& ~1 s2 P* d6 Q! @) w# g
: o9 w0 K/ J) d/ z% T* k. U0 h
平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。
- \ O* S0 d/ D8 @* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) u) E! D3 F: u2 |% d, {
這些體質生理期後可補血4 {- s- r3 {4 k( A+ n. a3 x3 M) P
# ^( W" ]6 K/ O2 `% O m* Z生理期過後可適當補血的體質：
6 v, v# [' ?1 m% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U6 o* {, w7 f! i, R! O. m4 I5.39.217.76血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。5.39.217.769 R: Z! \) W% g- c/ A
5.39.217.76# |* b2 U9 d0 f5 f
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。tvb now,tvbnow,bttvb" _1 t& A3 G& P2 x$ q% U
9 @1 ~. f+ c6 {腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。& X! C% \% H( o7 F2 B U Z
8 Y# K- V% W+ W2 E2 K6 X四物湯再加減藥材 達到更好效果tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 }. c/ x3 Y) a
. |* o, j& Z( v( T8 R0 f4 ?9 C廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。
6 h4 T4 g8 ~) F0 `3 j& r公仔箱論壇公仔箱論壇" ~, c( w- e2 {3 g6 \6 l- [8 e- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% r* Q `( N+ `
公仔箱論壇2 L; g1 d0 h- t" g3 V" c4 g( _
- C6 `/ N* ^. Y9 A; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 i3 N7 ?2 B' \2 j0 l' I% M
- k* q/ X0 n& w4 h: E r: ]7 G6 ?
2 D- Z( m6 X# P& U5.39.217.76
% H1 q+ W0 U8 ~! I+ s5 X' n: t5.39.217.76健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
