田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)5.39.217.763 D. U6 n) g0 M. e1 [" t3 N* ~
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘4 ~. Y- {; o! k8 c
6 ^& K) X- a6 D+ u% m. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
- S3 w9 w/ f/ d+ h6 Ktvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb Z- Q4 V7 t, k! E z2 r5 v
- 孕婦不宜敲打；
/ J) D# Y8 _1 v& G公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
! W+ {. @; P2 i- 生氣時亦不能敲膽經% P4 f* u0 ]" P; s, k+ }
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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