田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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6 Z& M9 Z5 u0 F! A1 t3 y公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果& w6 A" Z1 ]* B1 F
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【注意】# N5 c# N6 E+ t, g+ X
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# U& T* L( R3 K5 r% i
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇' h1 c5 V* C' {, ]. I
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
# N% e/ ~0 ^3 G9 f! ]; u- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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