田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)5 y% v, d; b1 | Q6 g
7 J2 R0 V- C0 ]! a R, Ktvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ e6 \/ R, ?" M3 Z2 \
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
, N; D9 X, V8 r2 ~" _公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb/ L# p, o) G+ V! _# Y$ i$ N1 u
- 孕婦不宜敲打；) P& @9 ]. L9 P o; Q
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；, d3 y! J* l; \& p" [+ j9 ^
- 生氣時亦不能敲膽經
8 k# @7 J% \+ _) k$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 R2 B: c9 i4 P- o9 T: ?$ i( V
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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