田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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/ K. e2 X H# ]) X# j【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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5 |6 A* R9 F2 ]$ n( G! v' k【注意】tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 [1 ` j& n( I, ^- }& q
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
3 ^: {1 Y. @# U8 `3 E1 ?# ttvb now,tvbnow,bttvb- 孕婦不宜敲打；
8 a: L4 e4 y7 w7 N$ I$ ^( `2 Htvb now,tvbnow,bttvb- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
- C2 m' l7 ?) x& x" b5.39.217.76- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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