田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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6 R3 S/ m* p% t: \+ j, s公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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2 U- b$ m0 y9 r公仔箱論壇【注意】5.39.217.76( g$ [5 l) Q$ ~/ Z0 I- z$ P
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
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- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇/ @# ^9 t" z; u1 b8 O( V
- 生氣時亦不能敲膽經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" @7 z) b7 P! Y) V$ I0 b2 L
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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