[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇! {3 _; ~4 g* J. p

/ z" R4 ~( d8 s; q' V  d2 A5.39.217.76【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.760 z( G; {$ m' p8 K: h% w

% h- d0 _) b; e- _, ?( V6 P公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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) d0 I& t7 \, b2 H( Btvb now,tvbnow,bttvb【注意】
/ u# P0 `  s5 W' q+ r$ f+ \tvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
) }+ t' l; m) T$ d8 {' @5.39.217.76- 孕婦不宜敲打；- s) v/ h2 w; r* }5 X. }& i1 g$ z
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇  L0 F: B  `" L2 x) @1 O% }( Y
- 生氣時亦不能敲膽經$ V& o7 }) M8 w& C4 E- ^9 ~
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