田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕) 5 G. J: _. o' l9 k. H/ P0 t5.39.217.765.39.217.76- O2 E/ z: X" r2 m L+ s5 J. `
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘公仔箱論壇" i3 i. V/ o( \1 [5 q' L
% A$ G4 u D' F, x7 P7 t- Q" @公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果 - `( B) B0 v1 }6 E# ]( V# e( J- q公仔箱論壇 0 j4 F% j- l fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】 ' _0 O1 Q/ r0 Z1 etvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f$ c( @6 l, A, N1 ^* {
- 孕婦不宜敲打；5.39.217.76# u Z* L; c" c$ i$ G! |1 B; e1 ]$ L1 y
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；% k% M5 `; i u
- 生氣時亦不能敲膽經公仔箱論壇& k# \# m& g* M+ l( C+ X
發表於 2017-6-3 08:30 PM
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