田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
, }% f' i# }- R# t8 J) V公仔箱論壇3 G5 X3 g7 G& h i$ P3 I
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘5.39.217.76+ m' f/ E# K* Z+ q, Y
5 f4 \( {2 O7 A$ A/ V# i' A6 u6 V
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果5.39.217.762 d9 D; w- n' \0 {2 _+ |
J* e1 g6 |% F) s6 i0 L# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】
3 B, r+ ]5 G( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
8 `) J& _ n& d! Y- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* L* a. w8 d0 Y
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇 Q4 U& a' }+ L- W# D
- 生氣時亦不能敲膽經
2 o, S" o+ {$ r0 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ b% j$ C: i# X4 d$ e6 ?& A
|
發表於 2017-6-3 08:30 PM
| 