坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X( ]. K. i3 \0 z5 i% F8 ]
/ r, j" V2 C% s! r. c( @% [: ~
專家看法5.39.217.76* d& s6 K; S* E9 z- ~
- J" j; F d' H# J/ M3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。公仔箱論壇' f8 u& q8 \, j
# l- m+ Q) m) s2 V林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。公仔箱論壇! I9 z& ^) ~. L3 z" `! _
, [% {3 P, G4 _, \8 o5.39.217.76腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。
% n& P& J6 @! G' m1 }, M. j
+ k! v# A" Q6 m7 Vtvb now,tvbnow,bttvb五大預防原則tvb now,tvbnow,bttvb& D, z+ C! t$ F1 f/ }* N
5.39.217.761 O/ m$ V/ y, R$ g+ r
負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。
+ a5 t5 J( V( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D: A2 o* v: H4 D
坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。" \2 L" O" P) {4 \8 e( O
- P. G/ e4 Y( J1 ^1 L) w+ z
調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。
, A2 j* G* D: e6 a2 R; K. M) m% g) `$ [
減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。
1 w, M, \5 T0 _7 Q2 o' {' C7 _% j4 D7 \( O& i: n% h: W I
伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。
$ b* a1 u% X6 F: e4 ?$ h
( C. i) X; f: G1 [! j& u) d8 n4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀0 X8 E& F1 ] u9 @$ S5 J8 L
# F: m S' } j: Z+ {7 r
處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。
* c* d- [3 X* w- [1 ~* X u9 |5.39.217.76
; i. q8 R; j. G, O/ K: U2 E公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
