[中式食譜] 香芒海鮮

【材料】：  $ i( X( @  o) }9 C! M0 d7 \
各款海鮮共 500 克（隨個人喜好選材，如蝦、青口、鮮魷均可）、芒果 2 個、茄汁 100 克、洋裢 1 個、西芹少許、奶 500 毫升、麵粉 1 湯匙公仔箱論壇8 v6 W8 h1 G1 C6 G4 z0 P' `5 \, K
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【作法】：  tvb now,tvbnow,bttvb5 Q9 k. w. e: U/ Z* R- ]2 j6 K& V
海鮮洗淨，索乾水，煎香至半熟備用。芒果切粒，與其他材料一起煮成汁，撒上麵粉；芒果煮後會稍為融化。待汁煮稠將海鮮回鑊，煮至全熟即可。