[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

* I7 }6 N0 s/ u3 U6 H7 T/ I2 [2 r公仔箱論壇8 I$ u4 f6 W. r% t3 ~, e
大腦休息法
+ o2 h% j' y5 a2 v" u公仔箱論壇6 v- U4 i- L, @
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺