[健康資訊] 大腦休息法

Anz_Amz

9 R8 f& L0 `7 Q& m: Z. }# R: X
9 J! v# |4 L  |5 N5 [5.39.217.76大腦休息法 9 E0 t& I1 s' A/ F2 W' o
公仔箱論壇: t$ q* d3 [( @9 P" |
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺