郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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' K' L4 u+ S4 K* p$ |7 M) X9 [1 atvb now,tvbnow,bttvb【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
# f5 s: W: F, a. i0 i: I- f公仔箱論壇用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
" f- F6 D8 k, @# H H) n公仔箱論壇，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺5.39.217.768 y, t9 y) Z- d M# E% B& y
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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