[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)" V* p, v+ _$ ?2 ~% I" D: Q  P

6 c% @2 T: a6 N: J. e( D8 u【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使2 U9 _  d7 {& x( g
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等tvb now,tvbnow,bttvb% d& ~2 ]' d1 C' u, w0 s+ f* a
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺公仔箱論壇4 o/ h% t& M5 ^* b$ k

9 B: Z6 `2 @8 p4 o, C. H( e4 B