[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
4 A4 V: \6 K$ h9 X' x) s5.39.217.76用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
2 K' m, L4 ^/ b+ k- X: V: u+ B5.39.217.76，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺% |) }4 g, w8 Q# G
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