美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。
( r0 E4 O0 k! x- ?$ r! N5 m公仔箱論壇
* f$ D- ]" l- s; N/ y& ~5.39.217.76多睡覺 舒緩慢性疼痛
4 L) y$ ~: C. z& }8 {0 Otvb now,tvbnow,bttvb美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# Y5 B/ }0 t/ w
7 z0 ~; o5 F, d9 m+ g+ s3 i
提神物質 有助降低疼痛敏感性公仔箱論壇) |3 A: Y* J \
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。
& ~, V/ T+ P# v6 A- P( z& Z" ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: N. {4 u# H2 ?, O C
長時間睡不好 對疼痛更敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) ]: h$ P" q7 p) p2 B2 j5 n9 k
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。
6 @- y! l* x% _: |4 d! y( j$ B1 `公仔箱論壇
, R( D2 i& s5 W8 g; ^, \2 Q0 Q" n, `公仔箱論壇研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。5.39.217.769 `% y, ~! F/ u4 i) N7 I
公仔箱論壇: T- t: F, O9 S: g
想止痛 就要養成良好睡眠習慣公仔箱論壇+ h) R6 j5 ?* h9 H; `/ c ^0 A
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。公仔箱論壇! \+ I' r% z8 I1 i N) Y
8 X$ }, Z. \, a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C5 L9 Z& {+ r3 t2 d3 E
, @3 w- n* y, F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, D/ p5 B/ K5 V/ z4 h; |4 p k
$ \3 C. k- H1 M) {公仔箱論壇" Q% c8 d+ [2 E* g- r: m
( l# I! X+ ~3 _1 ?! V- I1 a
健康╱記者蘇湘雲報導 |
發表於 2017-5-15 10:02 AM
| 
