35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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! j1 P( B( x" k8 O公仔箱論壇掉髮與肝腎有關 5.39.217.76& S: X+ k% ~/ O' R0 q, V
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同
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3 w" `% l6 X( f. n" t7 h公仔箱論壇中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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$ ^/ U0 u: Q0 j, {/ t4 f$ L( B# W一、血熱生風：
/ C' T) H; _& P6 U4 D● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
6 B w$ o1 y6 e/ y4 M● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： tvb now,tvbnow,bttvb7 V: X" W: p, ?5 u! ^& C0 K1 w
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 5.39.217.76( S( m4 T; P$ k! e
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 - i( `' K3 d3 I* y
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
. y3 E& D" S$ }, L6 u● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。; f4 Z# K ]7 i7 ^0 g+ J, r
9 d, W1 w+ f* e6 S公仔箱論壇二、陰血虧虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 ^% U$ w, l
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
; ]7 M2 M$ i5 S8 E; }- q6 Ktvb now,tvbnow,bttvb● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
2 w A0 G5 t t# W5.39.217.76配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 7 `' x6 F& y! r" I* K8 m
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
, A+ H- S3 y# W; l( ^* dtvb now,tvbnow,bttvb● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 5.39.217.76 K3 |5 C1 G1 S/ d2 z a
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
) B1 A5 i1 g) m& z$ h! H: Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C, ]/ @8 m2 X) J/ E, O; o: m
三、氣血兩虛： 5.39.217.76+ b0 n+ N3 `' k$ @4 ^# W w
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
6 H& T0 r' p9 Z( e ^. j& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 公仔箱論壇! q* C6 A* A9 _. X; q
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
: I" `0 @! [7 d% v) k1 v做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
' C. J1 U$ @: ]) }; ?% H5.39.217.76● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 5.39.217.76" p' n* x" ~' \" n
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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7 f: Y3 ~- u, d6 a1 Y7 z, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、瘀血阻滯：
! `* S$ }( ]$ @0 N" C" Ztvb now,tvbnow,bttvb●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
6 b- C) y0 C- K) o: a● 治療以活血化瘀為法。 * [" W! `5 p) u" Y* E- \# N& H3 B
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 5.39.217.76% b3 P1 Q; [+ q i
● 忌寒性和燥熱食物。
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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