35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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: I; l ?0 y( G* u6 Y" v1 s掉髮與肝腎有關 tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 J% x# k& w6 H' w0 D
, T4 U# r: X g* ^/ Y. L" }5.39.217.76從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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- k0 ?( j j* t5 ?: {所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 - n& v& S; g1 C4 u8 t1 Q
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掉髮 4 體質，應對各不同
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 5.39.217.765 X5 [4 }( B- S! \. V8 @: n( U
2 r* P! y3 o' u一、血熱生風： 8 v9 A- } V' t3 b& t
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 ( I2 ?1 f0 d _! z
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 5.39.217.760 f1 H) l0 R$ b
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
, m; N; w( h3 R8 l: @8 r7 c2 |% h; a做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 4 @7 W9 s) N1 I) ]) ]4 n
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 5.39.217.76# I" k- r8 f' R8 b6 v
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。5.39.217.76) o1 Z) h. w: S( Z& U
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二、陰血虧虛：
; e! T+ h y( i3 b* w s8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J5 x3 V! ^1 W1 Z
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： 7 ?1 V" O: G& h( n3 k a
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢 公仔箱論壇6 K& x+ O! o" D/ b5 U
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
- j4 T! K/ M3 m/ d; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
4 g9 C7 N, `0 _- ^● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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6 ]+ a9 @2 ~" R- ^7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、氣血兩虛： 5.39.217.76# a5 q9 }/ |" k" U8 y6 z
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* { L# ` _( q8 C9 i
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： 公仔箱論壇' W& ?) O9 j, V" ~) f% t ~) a
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
! C n6 A5 m0 y v. @: `$ f" x+ L公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 ' i3 O, T% k7 `$ Z% z: ~- P
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 7 }7 J( [" F; }; c) C0 \7 _/ E% f
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 公仔箱論壇 {. I. e, e7 O3 G( `; {8 V
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四、瘀血阻滯：
( @+ e; _/ F$ Q6 l( ?+ r% F公仔箱論壇●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。 q* B, F% ?% W2 ? I9 F" |
● 治療以活血化瘀為法。
( I9 G( Y0 t" O公仔箱論壇● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
+ X4 F, h( ?9 V# l* R公仔箱論壇● 忌寒性和燥熱食物。tvb now,tvbnow,bttvb! s% `: W* ^+ c2 ~8 M! Z/ N* c( n( U
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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