35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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9 [0 O4 s& K% r0 Ptvb now,tvbnow,bttvb掉髮與肝腎有關
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; N$ ~7 M2 Y/ d$ Y$ ^3 r& K0 ?公仔箱論壇從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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掉髮 4 體質，應對各不同 公仔箱論壇4 j* q# a: R) m- A1 Z
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型：
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9 @8 B, x% q4 {5.39.217.76一、血熱生風：
+ C) Z" p. L% }● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。
. u( u* x4 y0 Q' a● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： 6 K/ E( o3 X# k, r7 D
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 - H7 h7 w6 t+ Q7 Y: z
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 公仔箱論壇; W; x* A6 D6 m: P! @
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。 ) ]: A- u. b3 j1 D5 j' Z! x
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) N+ r2 M# w9 R; C4 Z
# _% A9 N, l' R; ~+ ]- ^tvb now,tvbnow,bttvb二、陰血虧虛： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& X9 J1 _! g8 D
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 tvb now,tvbnow,bttvb- U: x! s `2 `: |2 f& c
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
3 n1 b3 _$ \) @0 t$ L9 ]公仔箱論壇配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
, n0 M! Q1 m- t4 I# W. J V6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V5 g# T( T* v& t8 |+ T
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
: F0 r1 R, T; O2 L/ q: u$ q公仔箱論壇● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 " v1 n0 H% l9 }% \2 t! I3 I, @" k- Y
8 l( p9 m8 R; z- f" ?; Z, F三、氣血兩虛：
7 k Q2 N+ Q' S; N/ J: t! F9 W, j● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 - c M' i6 A3 R! J
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
5 B' c0 ~) O$ g公仔箱論壇配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
# O9 Q# h/ h; d7 r8 S* f1 v公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
+ i1 U( o r7 y: c U) _公仔箱論壇● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
i6 h6 n. Z5 G& S● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 公仔箱論壇+ {: U7 n5 R9 {4 g: }1 h( p" J
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四、瘀血阻滯： " {( \, ?6 w/ @8 d
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
) z0 E+ X+ I% G% Y● 治療以活血化瘀為法。 5.39.217.760 Z1 s/ M+ n) F: b' i6 b: H7 y
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。 tvb now,tvbnow,bttvb: E) \& H7 S$ L) q
● 忌寒性和燥熱食物。5.39.217.76" ~9 w6 g. m6 m( p9 Q
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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