上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床5.39.217.76/ [5 l- b V3 g) S) ]* A B7 j/ J
# k$ T% ]! _; ^) E5.39.217.76NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。5.39.217.766 A( E+ }" m) J
+ C* y3 r1 Q: `. k, o1 f6 o) @5.39.217.76OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb2 t+ u) g+ E8 T& Q5 Y, t
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09：00 上班途中
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. @( d' u: W, i* V3 g* U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~5.39.217.76; M, o0 q1 {! P- r* w* t
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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% @2 }9 c# @3 J, D/ v12：00 午休時間
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# k, B4 k1 i! F- g$ x2 @5.39.217.76NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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2 x* @: U, R: w6 d2 l7 ktvb now,tvbnow,bttvbNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！; z7 q3 ^$ [" E5 Q: |0 S
# j3 |* p) n; z/ s20：00 下班
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" w6 Y" l5 }, l& ~0 a' }6 TNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb) u% b+ v G8 F/ g W A/ V
2 g/ L5 {. m9 }3 i! h8 Itvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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! b. L* S0 |6 V1 i, v/ m公仔箱論壇23：00 睡前時間1 E+ @8 }3 ?3 S9 D
" R; W- y0 E5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！5.39.217.76* u! B, h5 I* i( y8 U
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# Z0 M: X$ U' Z1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 N3 z, ?& I% v( K5 d, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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