上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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& Q' F2 ] A. W2 Q$ V5.39.217.76OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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( n' N( h; C9 U8 g& P8 m09：00 上班途中
/ y' L, i. g" |5 e$ A2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( Z3 Q, H Y5 S; b3 v
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間1 n5 t* Q! [7 h% }: t+ t z, A0 P
/ z6 C% x4 w3 k# |1 N- e; \* U2 X5.39.217.76NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇" z, ^# T+ _7 n3 e1 e. n
8 ]" {: C' q7 \$ y4 w! ?OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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: ^9 Q$ C. f+ x0 D! t# b0 `- M5.39.217.76NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！% a6 c2 p! h q$ b' m: I: E8 M$ e9 D
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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' f+ a, v$ R% ~tvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班- t, k- c; {% l' o3 a. u& Z
6 Z. U+ _. D7 K; v; x6 ^) CNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…公仔箱論壇3 j: F+ p$ e: x- r
$ r( p4 b" K3 X# N' k- |OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v ^/ O d& X, |
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23：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb3 `: n; c- h( P, Z; A, E: A
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～公仔箱論壇; b9 n0 ~' [- B
% V- e* w8 P' q: {" M' ?# V5 ~5.39.217.76OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F9 p0 E m6 W1 ?7 e
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8 o- ^) v7 C% F1 @0 s i公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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