上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！5 Y: d* _1 z) c, |" O1 ^; W
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" t0 x1 [% d7 J. O1 r07:00 起床
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0 f5 A: H$ e; v& nNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。公仔箱論壇, e) z, C* W: y; |. x* E
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09：00 上班途中5.39.217.767 e7 v# e0 [5 s( D1 a5 ~( o3 f& N
/ M& l$ s/ |4 Y8 z4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
& x- C6 j) f/ G6 `1 i) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e7 g8 a4 O2 M8 AOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。5.39.217.76: _9 F. {' N# ?: b; R' e C
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12：00 午休時間6 E1 W: \9 }/ Z2 D
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
% q. H6 _" [1 Y4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P4 P3 t7 j$ t# _8 b7 Ptvb now,tvbnow,bttvbOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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: k5 c, ^: `2 }( C15：00 下午茶時間
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) ?5 g# A1 u: a8 {' w2 f8 c公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！! z# r# d4 u0 q( A
% y- p* Z# `6 S+ Y5.39.217.76OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！! V$ @% }# X1 m% a4 w& Y; e
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20：00 下班5.39.217.76* e1 b: z3 i: V
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…( A5 ? M0 Q3 B3 h7 P8 M3 W
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！* _; [- {2 w# Q0 y
$ b( R5 G$ d/ e公仔箱論壇23：00 睡前時間公仔箱論壇- j+ s- {1 h" E! `# ?1 Z. A% z
4 ?1 \2 }( p; p2 w5.39.217.76NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～2 @+ g. |# @9 Y& Z) { v. K S$ P
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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4 h/ t5 ~) V/ Q* K+ R公仔箱論壇健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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