上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
# r& ]* G y _* l- U6 y/ E w5.39.217.76# F# u6 d0 L/ d6 U
5.39.217.76+ c2 v3 o% q9 f$ z. v) z
07:00 起床
8 S6 F9 U; Z' d! U& Z7 ^7 B! s9 Mtvb now,tvbnow,bttvb9 V" X/ ~. i. M0 A! W
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。$ ?0 `& `8 |, ]+ d
0 I' g6 y5 A3 x! o5.39.217.76OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
6 Y8 W2 z) Y) C3 {; j* {公仔箱論壇
! O1 j0 z- W3 z a$ u8 B) ?; c09：00 上班途中
: e8 D4 O) q9 n+ P* z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 J( Q8 c* c# r2 E0 f4 _
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
% J1 \5 f# s' J3 F公仔箱論壇5.39.217.76& G: M6 u& e. z3 ~) O( u! G7 o
OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇2 ^* l( ` M# X( H, v0 h1 a& r
9 x2 P4 g2 [2 I公仔箱論壇12：00 午休時間
# D# Z0 Y# J) G+ F' r# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N, H: l/ i& T, H# z* y1 L6 @
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
4 Y8 d# C+ Q( i% q. L% ctvb now,tvbnow,bttvb
) z, x }) I Q! W6 {6 Z$ J2 f6 sOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% U5 R( c2 s# z# ]- Z8 H0 d5 x
7 v4 R' z; `/ C4 X6 stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 x! c! l6 A0 K' v, E0 e
15：00 下午茶時間% z4 V/ f1 `7 H; E& ]1 Z8 f9 m
/ H1 z b( ~. H, n) D" i, O# I! `5.39.217.76NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！. H6 R. c+ {* f* L" d; E9 F
" y" T6 m1 `( a( a5.39.217.76OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！+ O; m! w, M& b! y0 L$ Q6 J# x
. }. q0 E6 S; H0 }4 t20：00 下班公仔箱論壇: B4 R0 ~4 g5 L, x& K% V
" X5 {) u$ C( X1 t1 j- h公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…5.39.217.766 p1 Q$ Y0 d, L6 l( d6 q* g
' _' L$ @) j) m/ N2 e5 y! \1 d
OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
0 f, s. J: m9 k0 g7 @1 L9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~( ~' c: L7 C: m9 i) I5.39.217.7623：00 睡前時間
# `# J" D9 x# Q7 K% [8 }tvb now,tvbnow,bttvb$ O( c2 h; b8 A0 j5 t8 P7 {0 j
NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
+ E: ~5 A8 i- ?+ p5.39.217.76$ M: c% u1 q4 Q0 g' x# ?
OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
* Q% a% h! C+ W6 u8 D+ i' J8 Ptvb now,tvbnow,bttvb# a* r9 Q! {8 k, M& b) d, v
1 Z9 W" P/ H# W* c) H& @" b+ B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ F O8 d# y& ~5 v
9 m4 A7 p, B7 _9 B$ I4 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p0 z9 H5 S3 {4 \
公仔箱論壇1 E$ r: J% i+ \/ @- x: p% Z
5.39.217.762 m8 f/ t6 k& {" O) o
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
