上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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6 W4 b T( X7 o' E; h- m! Z9 ?' ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i y1 U, B- g7 e |3 [
07:00 起床公仔箱論壇3 |! d! b4 \2 B0 c9 d( X, q9 Y
2 o$ a, _7 b2 `5 L! c6 lNG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。! K2 f$ E" R8 a
$ D4 u% X1 r1 ]. H. F09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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, e- w. D! Z; e1 @( \7 ?, F2 W% n5.39.217.76OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間公仔箱論壇2 |: {" F0 Y% q# V, a1 ]. c
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb( k9 J( i; ]( V. \ n9 V
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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7 F# r S) Y0 N" I& l3 r8 ZNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！tvb now,tvbnow,bttvb: t2 S1 e/ A( q. p+ \: D
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P) |/ i+ s! C: I# d1 q
& f5 A$ p3 [3 t4 ^$ ?! |- d20：00 下班
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3 n" [1 o$ i7 XNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…) i7 X, U3 c2 [! ?- L! S% u; h
$ t: C% c- z, I( o6 gOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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3 @+ _ x* r$ M$ s( l- w# p3 d23：00 睡前時間
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% R0 f: n2 D2 dNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb/ \# m: h$ g' y" U
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！5.39.217.76: m) u; u' e/ L8 g, o9 H
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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