上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i' B; C S) J, \
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% H+ E" Y8 S% n" V9 A公仔箱論壇07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B) O# l7 i- F* J# t* [6 D
6 x G- \5 X; b7 t$ aOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。tvb now,tvbnow,bttvb# w* s- a6 F' R
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09：00 上班途中
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' p( r6 ~# N: ^4 h/ {NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~$ Z5 A0 E; I+ p. x
" h4 d7 k, p f$ g, ]" v. VOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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" h; _# n* d9 L( K! p( [) IOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。公仔箱論壇# W7 k3 b- {* ~
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15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇+ z: D0 |5 E6 C0 F6 k8 I
8 a# L$ s/ [, P W1 {OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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20：00 下班
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+ t# T/ N+ c) H6 p- T9 @5.39.217.76NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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! q. A+ m0 K& Y: Y1 }0 |% htvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間5.39.217.769 z, h# F4 w% J |$ X1 P
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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6 F1 `1 H7 W! k Q5.39.217.76OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！7 E! C w1 E1 b! m6 w: f
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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