上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇" A" x' D& k- s3 k/ E* G# o$ ]0 _
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07:00 起床5.39.217.76 T; d2 m7 ~) | j
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。tvb now,tvbnow,bttvb1 I; o; J( |: l; U9 u2 c2 W8 v
+ p. ?3 U5 h! Z3 M6 M$ j# l# jtvb now,tvbnow,bttvbOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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7 B Y6 `/ x. {* h7 B5.39.217.7609：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ V0 I4 Y" g2 E5 Y
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb% f8 y* g) `5 R/ Q6 P; d& t
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ j; I2 T$ T' {3 L
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12：00 午休時間公仔箱論壇8 n% G+ ^; i4 M* _' c
7 c! ^; a3 k' Q; K& `5.39.217.76NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X9 E& N3 F Q! `9 y( t
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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: u) z/ B% |. u, x- H公仔箱論壇15：00 下午茶時間tvb now,tvbnow,bttvb3 `- y, R7 C9 h& j. J6 O
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O6 O8 s: U( V+ {2 j7 f
& `: L. Y9 u) C6 @# Z u: x2 `5.39.217.76OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！! L+ w# y! C% g% d# c: P
" F6 j( \: e; f: r+ K; r5.39.217.7620：00 下班& Q+ V: w" b+ }( o# ~
+ r& z3 k/ P3 W! c' f# s公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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! X. c+ T0 @2 C0 h2 ]公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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+ U; f0 _' J8 K4 {; H" O; e5.39.217.7623：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb5 k- M: A5 o. P! C: k
8 a* y4 a6 n! } ~9 [NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～4 a9 y6 h6 X7 J* U
) z8 C2 m$ K9 ^, e7 p) Mtvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇0 B# _' _: ?* E
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1 e) a7 V1 [! Q7 L& _; G1 q5.39.217.76健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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