上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！6 v* T& C6 k0 p% d# b5 _
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07:00 起床
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& }5 Y; D1 B: w+ c1 _! }NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
+ _ C& |! i5 M9 y# z V5.39.217.76公仔箱論壇% ]* n3 d2 ^+ ~( l# {; T3 L! X
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( c% j6 v; I8 U* Z( ~7 R
1 ^2 v! D$ j8 B/ b! n; e$ m" @" Ktvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中
8 M) {5 M! G, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. p8 i E+ L Q: d
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~5.39.217.76" X! m0 i( I+ _" @
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。公仔箱論壇, ?( P: e6 T1 w. ^( `$ i$ k
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12：00 午休時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d `7 t, j" o6 w h( i$ w
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.766 j- A$ K9 a# p0 D& T* W0 t6 E
0 r+ k* K+ m5 P* ?" e5.39.217.76OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb q! i+ w& H; m( c" J; `
- \5 H7 ]( p" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V8 s6 m, ~ Y% ]3 i4 s
15：00 下午茶時間
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7 J- b/ ?) G/ t) m; L* s1 _公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！5.39.217.76; d' e; l1 b" F1 {- r5 M" [
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
) R2 |2 f) r, u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 ~" o# C6 Q/ w0 }) [3 ~
20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…2 Y, G+ [3 v0 | R- w1 [
5 D F* X K0 I( O* W( x5 Stvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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" A, m7 e9 A. W, }tvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！4 z9 ^8 A" n0 G+ i( f+ Q
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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