上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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" a; D) a5 \- j# _+ {07:00 起床
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。/ o/ y7 a9 s; z" v& J" k! G
3 V& J$ r/ H* a# @0 ]9 l1 b( Ktvb now,tvbnow,bttvbOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n( ]& K- M8 _4 ^$ T# r: e
" c8 S9 \7 x4 n u' W09：00 上班途中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W8 D6 h6 M: ?
2 S5 s# G' k* I) D2 l% cNG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* v4 ^6 d4 x9 F2 G2 H% y9 e
$ i; f o1 `( A, r* x5 P5.39.217.76OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
1 {& s1 \7 Q+ O& }- `( _9 @- i5.39.217.76公仔箱論壇4 A) {2 X, @2 K+ C% a
12：00 午休時間
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7 F4 z: R* B4 O7 [1 `! E, R/ M* q2 wNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。公仔箱論壇, V8 u( O, D; L6 r( j6 Y1 m2 ?# u
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。/ z2 b! N3 x. N/ s0 b
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) U9 g3 N: \! ]* n. @/ [8 [* a! q+ p公仔箱論壇15：00 下午茶時間3 V. o4 | h/ u, S: `( \
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇4 ~7 N' X3 k* Y8 Q2 c
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！* q+ F# o3 Y3 {% ?5 b
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20：00 下班
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& O9 q& U$ C, L5 W- d0 dtvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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! W' l9 N1 |6 vOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！, S' z( Q. M, i. j' [! N
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23：00 睡前時間& \; Z8 D# m! @' d x! [1 E
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～+ C; D7 m! A5 S% @
- [2 w2 ?/ q, _3 [" ktvb now,tvbnow,bttvbOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb! d; w* r' |+ W; m9 B+ V% J
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4 _) T" g+ ~+ U/ d t, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 `6 }. ?3 M) L1 m+ V
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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