[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )

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1 k: S8 ?6 U: {7 a, B0 y6 `1 V6 i$ k【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v+ V9 Z; _3 h" S3 G+ P% e) v
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