最近有一知名女藝人因在媒體上消失了一段時間，網路瘋傳他已逝世，後來新聞報導出她是因乳癌病逝，引起大眾一陣嘩然，很多人就在想，自己會不會得到乳癌呢？ 公仔箱論壇4 \7 @' @' b1 F7 L& O
}* R- _. n; ^' @2 Q1 b" q; D! _乳房是肝經及胃經巡行的器官之一，但主要受肝經所影響，因此如果長期肝鬱導致脾虛及腎虛，很容易就會產生乳房病變，乳癌早期沒有徵狀，到了中期會有堅硬的腫塊，腫塊邊界呈不規則狀，摸起來凹凹凸凸，乳頭凹陷，產生血水或是黃水潰爛。
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. O4 K: N6 B) ?7 `& S哪種人容易得乳癌？
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根據臨床統計乳癌成因大致上有： % O. C7 U' o4 Q( G" ]0 w d
) N& K$ s- y" A" t4 O! S, _- ~● 遺傳、情緒（緊張、追求完美、多操煩、急躁易怒）。
8 L3 w9 A7 V3 ~, h! ~$ ?9 ]● 早熟、肥胖、年齡邁入中年後期、月經早來 ( 早熟 ) 、月經 結束晚。
1 h2 |+ C+ G. U4 Y5.39.217.76● 停經後顯著肥胖者、糖尿病、甲狀腺機能低下、喜歡吃肉及甜食、高脂肪、高蛋白食物者。5.39.217.760 x* ]# r/ H9 n! F" ^
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其實仔細去分析臨床統計不難看出，會罹患乳癌的人不外乎兩種體質，一種是脾濕熱體質，一種是胃寒濕體質。脾濕熱體質的成因來自於肉類、甜食、高脂肪、高蛋白等食物。
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另一種則是胃寒濕體質，成因是脾胃本身過度虛寒，再加上蔬菜水果等寒涼性食物吃太多，胃氣受寒凝滯無法正常運作，於是產生濕阻。8 b b" a: k- |; T
: {$ J4 n0 i$ ?# E5.39.217.76這兩種人的體質完全不同，飲食習慣也都相反，但卻都可以造成乳癌，原因就在於「脾濕」。
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如何預防乳癌？
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● 測出自己的後天體質，針對後天體質所建議的養生方案來調養身體。 X$ L- a) c# m
● 產後哺乳期的婦女們應先把乳汁排完，讓該疏洩的乳汁疏洩出來，盡量不要打退奶針，否則很容易瘀積，輕則乳腺發炎，重則可能提高罹患乳癌的機率。
/ I) l) u3 L* Z; ~/ L' a6 [5 D公仔箱論壇● 情緒控管很重要，少抑鬱，不要急躁易怒，煩惱多、緊張焦慮的人會導致肝鬱，而肝鬱會造成脾虛及腎虛，導致罹癌乳癌及子宮癌的機率大增。
, q+ { ~4 {6 x' t" m! H6 W● 另外就是維持身材適中防止肥胖，因為肥胖者容易積濕，積濕就生痰，接著痰瘀、瘀毒，腫瘤也就容易發生了。
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預防乳癌的保養方：
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● 平常洗澡時可以用溫水沖乳房，經常拍打（手掌拱起來呈空心狀拍打）按摩乳房。
8 X: n+ y$ i9 m3 }' {! s N5.39.217.76● 多吃 金桔餅、牡蠣加薑、豆漿、紅薯、五穀米、粗糧、黑芝麻、核桃、大蒜、洋蔥、綠花椰菜、葡萄、草莓、香蕉、無花果、捲心菜、胡蘿蔔、香菇、蘆筍、燕麥、小麥、海帶、黑木耳。 1 w) h- X, T1 l$ L* n* o
● 增加全穀類的攝取，盡量避免精緻及加工過的食物。 5.39.217.76( A1 f7 @6 B8 x, m; r
● 飲酒要節制。 5 @) _1 ~) d$ k# b# i' E( e$ N& O
● 肉類宜選擇瘦肉，來源以白肉較好，限制紅肉的攝取量。 - v7 ~1 K; n: U; q( l6 A
● 若長期使用賀爾蒙藥物的人，請定期追蹤。
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8 u4 F: T) @& N. J) J: N健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長） |
發表於 2017-5-2 10:46 AM
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