隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。
( @7 a8 Q1 i8 `5 R" w. D* xtvb now,tvbnow,bttvb0 e+ ]. ?, ~- T8 x
病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。
- S9 _1 r% v7 B3 n& Z; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 _/ S& i% C; g) q0 E) b8 z
大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
" A5 T7 C+ z4 q j, I5.39.217.76
2 R7 c& i. } [4 M- I* O6 S! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下介紹一些簡單食療供參考：
A3 J5 ^3 i Z, d0 }公仔箱論壇
7 R0 ]% t5 R7 vtvb now,tvbnow,bttvb1.何首烏黑豆杞子烏雞湯
* |2 e0 ~( Z( E( {0 l5.39.217.76$ l6 X1 _( d& W
材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb% t6 I' L6 N) h# {/ q7 [) I' I) O
公仔箱論壇1 ^' O/ W/ y/ A* U2 `& [+ T
2.果仁糙米飯5.39.217.765 }9 f: L0 Z% G' u( b
+ w+ y' H4 d! D: j; ^; T) m* }
材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
s D4 Z- T" Q; v% t7 U5.39.217.764 B/ i& `, v' b# J6 w. P$ f
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。 |
發表於 2017-4-23 01:21 PM
| 
