綠豆薏仁湯1 r( n4 D0 X2 h @* P, T
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕5.39.217.76. q3 K6 n& a- u6 G
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
* q9 X0 F" x* U7 b7 J- N! k8 ~tvb now,tvbnow,bttvb燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
& D p- D" c& ~$ {0 C0 Q公仔箱論壇把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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豆腐味增湯
, I( I3 V! r4 L3 `/ n6 Q7 x5.39.217.76味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
2 r9 r# v# N% e1 ?公仔箱論壇別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 H' P, o8 P/ `' f
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常5.39.217.769 b" g+ S5 f4 B" {7 Y! `
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老5.39.217.763 G9 k& l. ^/ B5 W
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物, E# M% ?" K- U0 h# m
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於8 D, p+ T( S+ ?$ C. T" V- M
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！5.39.217.766 ^! [; v# ~/ n; m5 n4 A% n3 F* J* k
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綠茶tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 {' ]5 `) C/ u3 D3 |
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
( _/ |, A/ r$ }' J- htvb now,tvbnow,bttvb含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體 u9 c- f4 K( z8 _7 F @
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
7 ?; ?% m+ x C! H% u2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，+ Y% ~; M8 P1 E9 I2 x$ t
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。公仔箱論壇, w# {8 K; p' m; \+ x, ]
7 y3 Y2 W* m' l' z- J) v ~* H3 i枸杞茶5.39.217.76; w9 ]# X4 C H
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、5.39.217.767 T! m+ S+ t$ t W
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
- T0 l, C* Q, y. [5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛7 a3 C7 E; I% S/ @; R) g9 o
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶7 @7 |2 c7 P5 v7 m" q6 @1 u4 H
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來; l; C$ n4 z2 M" S" r: U
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。: j. R, h! P; g3 z9 g8 O( E
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決名子茶
3 g1 w l* @& d6 D. ^決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，4 D7 q2 H( y7 @. V2 Q% F& T5 ]# T R
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
4 W1 Q' S8 V5 F+ h* c效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ L: s/ h9 g. M; J
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杜仲茶5.39.217.76' o2 s7 W8 t7 C, s
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背/ K$ U: n- o" f9 v9 i) i* R& @
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
+ O8 q' q2 d8 a& ^7 { ?tvb now,tvbnow,bttvb期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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