綠豆薏仁湯7 E- B6 M7 d; d; v
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
6 p/ |0 b4 R, q+ dtvb now,tvbnow,bttvb身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
2 X7 u) F$ m/ v" y公仔箱論壇燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，2 ]' @; p7 A/ Y( p
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 _8 i& h: t1 E5 Q. B
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豆腐味增湯0 g) _- |' d" f
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
% ?$ g/ j: r) e' S& n! j; ?別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
: H* D5 C" S0 vtvb now,tvbnow,bttvb接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
) [2 f* ?7 K# h, b& t z5.39.217.76食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老5.39.217.76" ^- y3 v/ W& F
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物tvb now,tvbnow,bttvb7 G1 U) z8 U8 ~* J) M: X7 z0 R0 u
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
5 G4 A/ c& c% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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" T) b9 S7 d9 t i2 `$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶: ~- ?' m1 k, \
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中5.39.217.76! E$ a4 E1 s. t2 O a# ~2 K
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
1 E' o0 J8 U! u) e9 |5 r公仔箱論壇內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾; l- `9 [" o0 i0 c* l" B
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
6 l& i1 @1 r! Z" y. f公仔箱論壇提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。: e# f+ ^) y7 p1 k) Z( z
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枸杞茶; Y: {0 \; G, c7 S6 t
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
6 ?6 w+ [) t; k z; S9 y5.39.217.76鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，) t2 Z. j6 {0 ]" `5 x
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛5.39.217.76* G E) k( d- r1 ]
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! ?4 D. o' M
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
) C Y4 P1 J- r' @8 x' W公仔箱論壇喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k9 s/ f, v7 }
" G) R7 H" j* @tvb now,tvbnow,bttvb決名子茶tvb now,tvbnow,bttvb( M* z" J" j- C9 l% u; \) x% Y
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
; m/ e2 R4 j2 \tvb now,tvbnow,bttvb若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
# d" `0 {1 o' _" Q) [2 }5.39.217.76效果。& { S. S8 d3 C+ ]; G& a% {7 X
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杜仲茶
6 S. f, z4 g0 x; P8 M! a( N杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背5.39.217.760 V" _1 v- ~& B4 V
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
8 M% b+ X( L& Y+ }8 n% Y期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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