綠豆薏仁湯3 f% g" D* K8 @! o, A- U/ e# @& Q
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕; G i7 T3 M4 _1 ~& @
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
8 y7 D: C, Y- C/ u8 k& ]0 p3 ?燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
1 S/ h; J# w$ Y8 Y- a把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。0 H! L! v' l$ d' p( t9 e1 ~
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豆腐味增湯
2 `; x$ o" G2 ?0 Z+ ?5 ~* S! }0 r# \4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
1 F+ J0 t* F' \5.39.217.76別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
" i5 U5 R) J# T5 A' ~& R' {: \: V& s6 w接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常5.39.217.76" M6 {3 Y" Y' [9 E9 D' e- F* e M: h
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
6 [2 N! g4 A/ h& c0 \tvb now,tvbnow,bttvb化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物公仔箱論壇 m# f8 e9 g# t; g9 F
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
8 b4 `# I. b0 W* c6 ]tvb now,tvbnow,bttvb素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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& I4 e* z5 v1 w% p綠茶
! s' ~# x- o9 i7 |2 q5 D& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
/ V& E+ ]8 ]' c( f7 Z9 X( Z! s含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
8 L( h1 O4 t$ i5 v2 z5.39.217.76內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
& N: [0 Z: ^3 |% n& n. j: R蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，tvb now,tvbnow,bttvb$ D3 K* T8 I: O8 r, O2 r4 s
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶
9 I; `, l: @4 Y$ H枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \( O- B" n3 w3 I( R( ^2 W
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
+ u( \) d- M |tvb now,tvbnow,bttvb不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
% M: H3 @! w" h( A" s* v3 t; R) N公仔箱論壇酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb2 F- F3 | H" Z* Q3 D1 E% N
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l+ P; l+ f4 O1 p
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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! e# u" u3 |* Q5 B決名子茶
5 L: W9 o2 l* @決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，5.39.217.76; z. @& s# k+ {* g5 Q- I/ M
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( I& ~! N' q: w8 x5 I
效果。
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杜仲茶
$ F4 Y9 S& N8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背公仔箱論壇8 M: ]& q3 u$ c) x
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
% a: d2 k' [0 I期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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