緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。tvb now,tvbnow,bttvb& S0 y { i; R+ S
: w: h# d( |. ]
175個神經元 連結呼吸、身心狀態% f( U* x/ g6 ^( M
! p( S% v: T* C- N+ |1 S* f美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。公仔箱論壇( F' x q$ v( v( W; X, k4 o7 P4 d
2 a$ n! G7 y4 B# y. \tvb now,tvbnow,bttvb研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
8 B' K3 R1 i* Y! j v) ?, w; @% q公仔箱論壇
* Y/ M: V! m. r/ k6 l' ]1 U! ^公仔箱論壇這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。
$ Z& Z2 T' k3 o2 F I+ M6 P+ x公仔箱論壇
% E2 N' n9 s) ^. u* R0 Dtvb now,tvbnow,bttvb運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
1 D3 J' V; |: O0 q6 d5.39.217.76公仔箱論壇, m) d' q) g1 e
研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ X, G! D* a' {% o3 f! y; R8 b
/ c+ m3 k0 T* S- i3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。
/ V Z u, ], P5 y
8 S& e! ~0 D+ a2 W' \tvb now,tvbnow,bttvb* e& u- {0 e. g- S2 w. |8 J2 n
公仔箱論壇7 B- O) n; _! l0 F8 z7 A0 \) P
tvb now,tvbnow,bttvb |# L# j8 k9 u8 Q. ?
. S+ W# t/ g) [( C8 utvb now,tvbnow,bttvb
7 p1 b% Q G: q7 `tvb now,tvbnow,bttvb
3 i$ N. [4 ~8 |0 @9 |* C6 B& [tvb now,tvbnow,bttvb健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
